「進食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料-
糖尿病一定是高血糖惹禍？低血糖恐更致命！5口訣防血糖忽高忽低
…房護理長陳淑娟指出，首先，護理師會在給予病人血糖藥的前後做好進食/消化評估與追蹤：運用方便記憶的標語「(藥前)量‧吃‧量‧拉；(藥後)呷飽未？」： **1.「量」血糖：**測量血…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203 -
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！
…、少食多餐：** 為了保證飲食規律，輕食主義一般要求民眾對進食時間做出規劃。如果三餐可以按時吃，就在正常時間進食，以每餐8分飽最理想。正餐之間如果饑餓感嚴重可以安排零食時間，少量…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054 -
失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍！
…餓」，最後出現失控暴食行為。身體一直囤積脂肪，又不斷對你下達進食的指令，這樣能不胖嗎？ 不論是因為壓力過大而造成自律神經失調，或者自律神經失調而使得抗壓性下降，都建議你好好調…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048 -
早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾
…因此，選擇熱食，如熱粥、熱湯、熱飯等，有助於提升脾的功能，促進食物的消化吸收。 ![20230724-早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾 (1)][220655] …
http://www.top1health.cn/Article/232/92061 -
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯
…市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳提到，若三餐僅以大量的西瓜進食，容易造成身體肌肉流失、電解質不平衡，且也因醣類攝取過量，讓體脂肪增加，不見得有減肥的效果。建議吃西瓜要注意5個原則…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970 -
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條
…前，有時間好好消耗熱量，維持代謝才能燃燒脂肪，9點後最好避免進食，才不會影響到睡眠品質，許多研究也指出，睡不好也會影響到減肥效果。 ![最後一餐的時間提早在晚上9點前吃完，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948 -
夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效
…况。 ![洛神花性味酸、甘、涼，能健胃整腸、生津、解渴，促進食慾，有「植物界紅寶石」之稱。][220001] **洛神花3大功效** 洛神花性味酸、甘、涼，能健胃整腸、生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861 -
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔
…奇異果等，以當餐吃到蔬果為最基本的飲食原則。 **3.注意進食順序：** 注意進食順序，最好依照湯、菜、肉、飯四步驟，將澱粉放在最後，如此可以減緩食物進到身體後的血糖反應，讓胰…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862 -
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣
…自我毀滅、粒線體新生等。 斷食的基本概念，就是透過減少進食的次數或時間，來控制總卡路里攝取，甚至啟動脂肪分解產生的生酮效應，提供身體所需能量來源，最終會降低容易促進發炎的胰島…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775 -
比168斷食減重輕鬆，又不易腹胖！5：2輕斷食超夯的原因是…
…小食量，小心溜溜球效應 根據英國《電訊報》報導指出，突然不進食或是大幅縮小食量，肯定會讓人感到難熬，終究會因為克制不了而陷入大吃大喝的情況，不但復胖快速，且增加的都是脂肪，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91761 -
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想
…素是人體內眾多激素的一種，主要作用於下視丘，可抑制食慾，減少進食量，增加能量和熱量的消耗，藉此維持身體脂肪含量。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740 -
寶寶打嗝不停？揪出2大元凶！兒科汪小芹醫師教8妙招，緩解打嗝
…嘴頭的出口，都可能讓寶寶吞入空氣。 **3.情緒穩定再進食：** 儘量讓寶寶保持清醒時進食，不要等到寶寶餓了或在激動的情緒下餵食。 
闽公网安备 35020302001899号
