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「身心靈」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「身心靈」的資料

流感好發季必讀！中醫處治流感，保暖、排寒就是王道

文／身心靈全面觀照的人文中醫李璧如醫師流感常見明顯頭痛、肌肉或骨節痠痛、疲倦、流鼻水、喉痛咽乾、咳嗽、反覆高燒等，可能伴隨噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀，最怕引起併發症，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/83521
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…動特別輕盈，睡眠品質也有改善，連續幾天的精神也特別好，對於把身心靈回到最初狀態有很大的幫助。 **營養師小叮嚀** 孫語霙營養師認為，女人要學著多愛自己一點，適當的休息…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
萬人保肝健康認知問卷挑戰金氏紀錄！根除肝病三部曲，主動篩檢是關鍵第一步

…讓參與保肝篩檢的民眾可以和艋舺龍山寺結緣，祈求菩薩庇佑，守護身心靈健康。 **挑戰最多人於 12 小時內填寫健康問卷的金氏紀錄！** 肝基會此次特別為萬人保肝健康活動申請挑…
http://www.top1health.cn/Article/30/83308
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…防的道理，智者很早就知道，但真正去把智識化為有智慧的行動，身心靈才能真正受益。洛桑加參醫師教你「霜降養生法」，一補二刪除。 **◎依體質補，過剩之人無需再補** 大原則寒…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
跨國研究：Omega-3有助提昇對抗新冠肺炎病毒的免疫力、減輕壓力症候群

對抗新冠肺炎，不但有治療藥物、疫苗等問題，尤其在對抗病毒也必需有較好的免疫力，以及有必要減輕身心壓力等。根據台灣與英國專家一項跨國合作發表全球第一篇關於「Omega-3脂肪酸在提昇…
http://www.top1health.cn/Article/248/83104
年紀到了不承認老？變老是生命必經的歷程！學習客觀面對，接受「老」這件事

…是坊間，積極出版各種實務方面的書籍，其中更不乏教導及檢視老人身心靈，各種各樣健康的方法紛紛出籠。甚至希望年輕人能夠以同理心，利用近身觀察或是透過角色扮演，進一步了解老人的世界。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/83079
工作快崩潰了嗎？心理師傳授職場必學瞬間「冷靜」方法，鍛鍊你的心理肌力！

…過程，有知覺地去做每件事情，與自己的心靈親密對話，清楚自己的身心靈狀態。每個「當下」都是全新的，「已知」中仍有新的可能性，對未知保持開放的態度，自然可以讓自己靜下心來。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637
你該選擇活得好，還是活得久？末期癌症患者最艱難的抉擇！

…價的面對壞消息的初期心理機轉。醫者除了癌症緩和治療外，能給予身心靈的支持嗎？尤其有些病者有譫妄及靈性困擾的問題，都是未被滿足的需求。 **本文節錄時報出版《隨時放得下的功課：…
http://www.top1health.cn/Article/319/82590
她65歲有超辣馬甲線！法國辣嬤Yazemeenah Rossi美容秘訣，每個女孩都該學習

…在意外面的紛擾雜語，一但我們被這個世界的普世價值所綁架，會給身心靈帶來很大的壓力，讓你成為你其實不想成為的人，最後終至枯竭。」 ''永遠不要害怕內心的真實聲音與感受。因為這個…
http://www.top1health.cn/Article/249/82446
沒有社交障礙、看起來活潑開朗　獨處時卻暗自啜泣？小心患上「微笑憂鬱症」

…不停下來休息充電？」開始吃藥後，我很快開始調整自己的身心靈。我先在人際關係上拔掉插頭，接著就在性靈靜室中展開充電。之前不出門，是心情出不了門；而後不出門，是決志不要出門。不…
http://www.top1health.cn/Article/74/82085
鵝鑾鼻日照樂活中心開幕　陳時中與阿嬤彈月琴同樂、品嚐霜淇淋

…示鵝鑾鼻是一個生態豐富，能夠輕鬆看海、看山、看植物、看天空，身心靈都健康快樂，大家有機會一定要來墾丁走走。並且也和現場長輩一起玩遊戲同樂，並且品嚐長輩們以在地新鮮水果製做的霜淇淋。…
http://www.top1health.cn/Article/248/81881
工作好難熬，壓力山大？有這些症狀須注意！避免上班憂鬱這樣做

…過了嗎？」 **本文出自台灣東販《善待獨一無二的自己，身心靈全方位休息法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/81775
家中長輩堅持不去精神科看病，怎麼辦？精神科醫師傳授6方法，幫你輕鬆解決

…需求，了解精神醫學也是醫學裡不可分割的一部分。完全的健康包括身心靈全面向，也不再以尋求精神科協助為忌諱。不忽視、不歧視，看精神科不需要解釋。 **本文出自寶瓶文化《一直喊不舒…
http://www.top1health.cn/Article/253/81362
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…建議平時可以多照鏡子、觀察面部表情變化，從中也能推敲出自己的身心靈健康狀態。表情會說話，如果發現自己常常無意識地展露出對於周遭事物沒有興趣的狀態，也反映出自己心裡覺得「現在很無聊、…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
心很悶不開心？專家：游泳具備冥想和療癒特質，能克服哀傷、感受更多寧靜感

…更多的運動樂趣。如果找得到適合的地方游泳，游泳會是對身心靈極為有益且四季皆宜的運動，養成游泳的習慣能使心臟正常運作，改善肺功能，替身體減壓，幫助維持健康體重，你的耐力將獲得…
http://www.top1health.cn/Article/245/80439