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「記憶力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶力」的資料

老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠　

老年人常有丟東忘西、健忘的困擾，而造成判斷力下降、記憶力減退的原因很多，除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外，睡眠品質不佳也是主要原因。林恭儀中醫師建議，老年人可在專業診斷下，依據…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171
吃素的人比較不容易罹癌？營養師揭：防癌黃金鐵三角才有效

…遍缺乏的營養素就是維生素B12，患者易有疲勞、注意力不集中、記憶力下降、貧血、睡眠障礙等症狀，嚴重時會對中樞神經系統造成不可逆的損傷。維生素B12主要存在動物性肉品和蛋奶類食品中。…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205
小小專注大不同！兒童5種注意力，在家就可練｜思比語言治療所

…來，一次翻開二張，一樣的拿出來、不一樣的蓋起來。如此不僅訓練記憶力，也訓練手眼協調。 ![思比桌遊Two兔好朋友有多種玩法，例如配對遊戲（把牌卡蓋起來，一次翻開二張，一樣的拿…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…魚油DHA、莓果類等食物，希望藉由食物補充特殊營養成分，延緩記憶力衰退的速度，「提升」專注力和判斷力。然而，「靠吃補腦」真的可行嗎？ ![][220802] ##銀杏延緩記…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…磷脂可合成乙醯膽鹼，提供腦部發育所需營養，能提升學習注意力和記憶力。而豆漿原料大豆，富含不飽和脂肪酸，對人體健康有益。 ##豆漿無膽固醇　促進鈣質吸收一般人都以為牛奶含有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
全台逾2百萬人苦於憂鬱症！憂鬱症如「心的感冒」，6大徵兆及早發現

…為憂鬱症只有情緒低落，但它更有可能進一步影響到身體功能，出現記憶力退化、幻覺、身體疼痛、感官鈍化或是自殺。全台2022年自殺死亡人數為3787人，較前年增加202人，增幅為5.6%…
http://www.top1health.cn/Article/74/91976
老是忘東忘西、記性差？增加記憶力，必吃健腦長壽果松子

… ![][220227] ##松子有效健腦！幫助增加記憶力中國食物營養委員會會長孫樹俠，在其主編的《排毒養顏藥膳事典》書中提到，松子中所富含的脂肪酸和谷胺酸，可促進腦細…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
男人也會性冷感，愛愛「掛零蛋」難逃！蔡鋒博醫師：男性性冷感6 大危機跟著來

…可以增加幸福感覺、增加免疫力減少感冒、減低血壓，甚至可以改善記憶力，可以說好處多多。][220007] 所以，正常的性關係下，男女性愛不妨適度，可以增加幸福感覺、增加免疫力減…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…便有1位失智，80歲以上每5人就有1人失智。失智症不但會造成記憶力減退，還會影響到認知、思考能力、注意力等功能，同時可能出現個性改變、妄想或幻覺等症狀。 ![][222233] …
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣

…後遺症，腦霧是排名第五的長新冠後遺症，包括出現注意力不集中、記憶力下降、焦慮、疲勞等。精神科醫師更推算，全台腦霧後遺症的人數超過3百萬人，可說十分驚人！精神科楊聰財醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
荷爾蒙失調害肥胖、皮膚粗糙！吳明珠中醫師：吃4大黃色食物，找回美麗泉源

…，不僅可調整脾胃功能，緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀，更可幫助記憶力抗衰老。 ![][219241] 中醫師吳明珠指出，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…的氣血。特別是40歲開始，身體的機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化和容易疲憊等老化現象。 ![][218823] 補腎的方法有很多種，其中一種是飲食補充。黃慧娟…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養

…B群是幫助維持神經系統運作最重要的維生素，像是穩定情緒、增強記憶力、調節新陳代謝。 **推薦食物有：**全穀雜糧、綠色蔬菜、乳製品、豆製品。但是，最簡單的方式就是各種食物的原型均…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

你是否經常莫名感到疲勞、暈眩、頭痛、記憶力下降，甚至出現睡眠障礙嗎？營養師提醒，小心可能是缺乏礦物質「鎂」惹的禍！鎂和鈣一樣，都是骨骼構造裡最重要的元素，而且還有多種作用，是人體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…生活壓力大，工作、學習、家庭等各種事務繁多，常常會出現健忘、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518