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http://www.top1health.cn/Article/248/94131…腰痛不適。面對坐骨神經痛、腰痛,應該如何緩解?脊椎保健有什麼要訣?快來看看可以做哪些伸展放鬆運動,幫助你擺脫腰痛。 ![][226782] **1.椎間盤突出害坐骨神經…
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http://www.top1health.cn/Article/319/94064…用方式,尤偉銘營養師分享,有以下3種情况的人如何聰明吃桑葚有要訣: **1.食慾差─吃桑葚果醬鮮奶:** 如果遇到沒食慾者,胃口不佳吃不下就容易營養不夠,反而會讓身體狀況更惡化…
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http://www.top1health.cn/Article/248/93988…優格。 [👉推薦閱讀:慢性病是什麼?6大要訣穩控慢性病,做好健康管理活得久、活得好](<//www.top1health.com/Article/89904>)…
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