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…五穀雜糧(主食類),例如:糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等,非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分,才是放置肉、蛋、奶、魚、豆腐(豆類製品)等富含蛋白質的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/4799…跨年的慶祝活動,迎接新年的到來。 ![日本人在除夕夜當晚吃蕎麥麵,象徵延年益壽、家運延長。(圖片/取材自《日本宅人》部落格)][3689] 傳統上,日本人會在12月31日(大晦…
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