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「葉酸」搜尋結果

總共找到 884 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…素C可促進鐵的吸收，幫助身體形成膠原蛋白、分解胺基酸，並減少葉酸被分解破壞而失去活性，以及清除自由基、提升抗氧化能力，預防身體機能老化。飯前吃水果有直接吸收營養素的好處，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

…症發生率等特點，且含有豐富的維他命A、維他命C、膳食纖維、葉酸、肌醇、β胡蘿蔔素及茄紅素與鉀等，及不含脂肪、膽固醇和鈉的優點，在減重上可幫助脂肪代謝、提高新陳代謝，是相當不錯的水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…5] **2.武靴葉：**又名「匙羹藤」，成分中的武靴葉酸（Gymnema acid），分子結構與葡萄糖分子相近，能滯留於味蕾接收甜味的位置長達1至2小時，妨礙味蕾對糖分的反…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
口乾舌燥不只是喝水不夠！蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

…果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C、葉酸後，超過兩週仍未改善，就建議還是要諮詢專業醫師，尋求進一步解答！ ![適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…生素C；葡萄含有大量花青素；蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼、C和K等營養素，皆可以幫助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…癌，並在癌細胞一出現就予以消滅。它有豐富的維生素B1、C和「葉酸」，可以緩和情緒、紓解壓力，改善因緊張所造成的肌肉痠痛和記憶力衰退。地瓜葉裡有「植固醇」，它的作用很類似荷爾蒙，女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
不孕症男女食物懶人包

…幫助抗氧化胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **葉酸：**預防流產菠菜、綠花椰菜、深綠色蔬菜 ##男性應多吃的食材 **維他命A：**增強抵抗力、使體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…2.小黃瓜：** 主要營養素有維生素A、B群、C、E、K、葉酸、菸鹼酸、與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，其中維生素C含量高，抗氧化、美白效果優異，也能促進新陳代謝，加速體內排毒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
青光眼降眼壓就OK？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢

… ![飲食均衡對於預防青光眼很重要，攝取足夠的維生素C、E和葉酸可以減少罹患青光眼的風險。][218959] ##6招預防青光眼陳瑩山醫師也提醒，注意以下6個方法，有助預…
http://www.top1health.cn/Article/248/91618
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…3] **2.武靴葉：**又名「匙羹藤」，成分中的武靴葉酸（Gymnema acid），分子結構與葡萄糖分子相近，能滯留於味蕾接收甜味的位置長達1至2小時，妨礙味蕾對糖分的反…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

… **5.大蒜：維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸，是腦神經傳導的重要物質，也是抗壓力的來源。此外，大蒜也含植物固醇，在油品中添加，可以抗膽固醇，又具有殺菌、抗氧化效…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
減緩老化的六大養生原則

…、水果 ③補充維生素B3、鎂、鋅：修復損壞DNA ④補充葉酸深綠色蔬菜：預防破壞和保護DNA ⑤補充DHA：緩解紫外線對肌膚造成的傷害 ⑥補充維生素C：幫助皮膚膠原蛋白生成…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…現在燕麥中含有大量的營養物質，尤其當中的維生素B群、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等營養物質，都具有很好的降糖以及瘦身的功效。][219215] **2／燕麥** 燕麥同樣是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險

…酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆辛）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（氰鈷胺明）等8種水溶性維生素。][219494] 趙順榮藥師說明，B群是一水溶性維生素，包括：維…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…腸癌的機率降低58%，男性則降低27%，這是得益於花生所含的葉酸以及其他抗癌的營養素。雖然花生好處多多，但也有一些要注意的事項。首先，民眾必須先確認不會對花生產生過敏反應；…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679

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