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「草莓」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「草莓」的資料

排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…》：增強免疫力＋淨腸排毒** **材料：**蘋果1/2顆，草莓6顆，奇異果1顆，香蕉1根 **調味料：**原味優格1杯。 **作法：** 1 材料洗淨。草莓對切；奇異果、香…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…養素： ![飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。][218369] **1.蛋白質：**紅血球的主要功能分子是血紅素，占紅…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…，吃對了就能整天活力滿滿！ ![][218350] 草莓吐司、巧克力吐司、紅豆麵包、波蘿麵包、奶酥麵包…，這些甜麵包都是台灣人愛吃的種類，果醬吐司也是學生和上班族常吃的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
草莓防感冒、降低泌尿道感染！周宗翰中醫師：4大理由非吃不可

草莓是一種美味可口的水果，不僅口感酸甜可口、香氣濃郁，還有豐富的營養素，對人體健康有多種好處。根據中醫師周宗翰表示，草莓的健康功效比想像中更多，除了可以保健腸道，還能預防感冒、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身

草莓季報到，草莓是一種美味的水果，不僅口感鮮美，而且還有許多健康益處。無論是大人或小孩，都難以拒絕這嬌豔欲滴、甜中帶酸的好果子，除此之外，多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…可促進免疫功能富含食物包括：芭樂、奇異果、彩椒、木瓜、草莓等。 **4.礦物質-鐵、鋅、硒、銅** 鐵：免疫系統中蛋白質合成、DNA 合成和修復、細胞呼吸、細胞增殖、…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…成分可減少患乳腺癌的風險。 **★ 漿果** 藍莓、草莓、葡萄等漿果富含花青素和鞣花酸等抗氧化劑。美國癌症研究所研究發現，這些抗氧化劑可減緩乳腺癌細胞生長速度，縮短乳腺癌細…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身

… 營養師陳怡錞提醒，若本身是屬於容易結石體質的人，建議菠菜、草莓、巧克力、濃茶、啤酒等高草酸的食物要有所節制。而一般民眾可以遵循以下幾點小叮嚀，避免結石產生。 **叮嚀1／水…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…讓你健康不發胖，也能事先作好放在冰箱。 **第7道／草莓牛奶** **材料：**草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。 **做法：**草莓洗淨去蒂，放入果汁機中。加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

…100克的藍莓含有高達299毫克的總花青素，是蔓越莓的2倍、草莓的5倍以上。 ##藍莓5大健康功效因為藍莓具有豐富的花青素，有非常好的抗氧化效果，所以已經被證實具有非常多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
維生素C 前十大食物排名

…75.88mg) 9.香吉士（含74.77mg) 10.草莓（含69.18mg) 本數值單位均為每100公克食物含量資料來源：衛生福利部台灣食品成分表
http://www.top1health.cn/Article/320/90976
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…tion）》在一項涵蓋15萬名受訪者的研究發現，每星期喝1杯草莓或藍莓汁，可以減低高血壓的風險。學者發現，常吃這類富含花青素莓果的人，患有高血壓的風險比不吃的人降低了8％。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
草莓含葉酸果中第一名，必知3大功效！醫：草莓挑選處理保存4點小秘訣

又到了一年一度的草莓季時間了！每年到了這個時候，很多朋友就會開始期待各式甜點店推出的季節限定草莓商品，包括草莓蛋糕、草莓塔、草莓冰淇淋等，令人食指大動。泌尿科醫師表示，其實草莓也是…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…劑，可以降低體內的氧化與減少癌細胞的形成。莓果家族的水果包括草莓、藍莓、蔓越莓（又稱小紅莓）、黑莓、覆盆子等。 **•大蒜、洋蔥** 世界各地的研究顯示，它可以減緩所有類…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401