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「脂質」搜尋結果

總共找到 720 筆符合關鍵字「脂質」的資料

脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

… 在我們每日飲食中可以攝取到三大營養素，分別為醣類、蛋白質、脂質，而在體內的生化代謝上其實三大營養素在超過身體需求的情況下，都有可能會轉成脂肪囤積！好的脂肪有助於前面體到維護身…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…、培根、酥油等)的攝取是否過量。且蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇，可降低心血管疾病的風險！所以吃蛋時別輕易把蛋黃丟棄了。除此之外，調查中還發…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
北慈研究：蔬食飲食模式有效降低糖尿病腎病變風險

…再進一步分析糖尿病腎病變的危險因子有抽菸習慣、高收縮壓、高血脂質、長期血糖控制不良、高尿酸血症與高身體質量指數(BMI)，而素食與蛋奶素食的飲食模式能夠降低高尿酸血症與高身體質量指…
http://www.top1health.cn/Article/33/90541
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

… 含醣量〉27.6公克〈蛋白質〉5.5公克〈脂質〉5.6公克〈熱量〉169.7大卡地瓜富含膳食纖維，屬於含有粗纖維的澱粉類，也可選擇紅心或紫心品種…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg

**可以消除＆減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」—成功減重14 kg又能吃得飽的最強飲食法** **不只能瘦！此飲食法還能讓糖尿病有戲劇性的改善** 本書提倡的「蛋白質脂質飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

… 除了黏蛋白與豐富的纖維之外，蓮藕成份中還有：蛋白質、脂質、碳水化合物、鉀、鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、B1、B6、C等。蓮藕中豐富的維生素C，可以從生食中獲取，但我不建議蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…營養素比例為原則：醣類50%至60%、蛋白質10%至20%、脂質20%至30%。此外，孕婦也需要攝取足夠的熱量，但不能僅攝取高蛋白質食物來填補熱量空缺，缺乏其他食物的搭配不但無法讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
保濕做對了嗎？搶救皮膚乾燥，醫揭：保濕必備玻尿酸、神經醯胺、B5、B3，告別乾燥敏感肌

…少水分散失，進行長效深層保濕。神經醯胺則是皮膚角質層脂質中最重要且比例最高的成分，在表皮約佔40%至50%，主要功能是保濕與表皮防護，避免病菌進入皮膚。如果缺乏神經醯胺，不…
http://www.top1health.cn/Article/242/89949
別再糾結總膽固醇，這個數值過高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

… 梁程超醫師進一步說明，三酸甘油酯與膽固醇一樣，都是人體中的脂質。人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量，未被消耗掉的部份轉變成三酸甘油酯，儲存在肝臟的脂肪細胞中，作為備用能量…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

… **5.肉鹼不足** **消除減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」，一年成功減重14kg** 水野雅登推薦可以消除並減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」，「蛋白質脂質飲食」，是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
洋蔥增加免疫力，有4大意外好處！醫：洋蔥「蔬菜界殺菌一哥」，助保護泌尿道

…類中，黃洋蔥與紫洋蔥的槲皮素含量較高，槲皮素對熱穩定且易溶於脂質，所以建議洋蔥的料理可以採用適量的食用油烹調或涼拌，以提升槲皮素的吸收率。三峽恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/89709
肌肉流失加速老化　改善肌少症的新武器「骨鈣素」

…(4) 疾病：**這時人體需要大量能量，除了消耗碳水化合物和脂質，也會消耗肌肉來取得肌肉中的蛋白質。肌少症會造成肌肉量、肌力和體能的下降與衰退，常見的表現是：衰弱無力、站不…
http://www.top1health.cn/Article/238/89558
夏天流汗狐臭怎麼辦？微波熱能、螺旋刀刮除術比一比

…腺，是大汗腺或稱頂漿腺，只分布於腋下、胸部、會陰及耳朵，分泌脂質及蛋白質，帶有特殊的氣味，因此動物用於吸引異性求偶，而在人體卻是退化的組織。我們俗稱的狐臭，來自大汗線分泌的脂肪，被…
http://www.top1health.cn/Article/43/89649
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…870] 路里原本是指被稱為三大營養素的蛋白質、醣類、脂質所產生的能量值，根據這三種營養素的含量來計算。各種營養素每公克的能量值(卡路里)，分別是蛋白質四千卡，醣類四千卡，脂…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…維生素C不但參與膽固醇轉換成膽酸的路徑，也能透過增加膽汁裡磷脂質濃度，來延長膽固醇結晶的時間。一項觀察性研究指出，經由錠狀、膠囊或粉末狀補充劑常態攝取維生素C者，膽結石的盛行率為未…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272