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「肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料

中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…疫情口罩解禁後，第一個團圓中秋佳節即將到來，不少人「報復性烤肉」已經開始大採購各種烤肉用品。歐瀚文醫師提醒，烤肉活動其實潛藏許多氧化風險，恐導致體內自由基失控，進而誘發身體發炎、病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

中秋節將至，油滋滋的烤肉、鮮甜的海鮮，香味無法抵擋，令人食慾大開！但是，小心攝取過量恐造成心血管負擔。其實，想要做到抑制食慾的目標並不難，只要選對吃的食物，就能增加飽足感以及達到抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…光，怎麼吃得越來越心慌** 每逢中秋節，不少民眾都會來場烤肉盛宴，賞月同時大快朵頤。近年來隨著國人飲食習慣改變，不少民眾在下班聚餐，也會選擇燒烤店享受與家人朋友團聚時刻。烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

中秋節快到了，市面上各式烤肉食材也紛紛上市。中秋烤肉是親友團聚過節的必備活動，但是，燒烤產生的煙害與食材因燒焦恐轉變成致癌物質，對身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但是，蘇妍臣營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉

大腸癌的發生與大腸瘜肉有密切的關係，尤其是腺瘤性息肉，有可能持續長大或演變成為大腸癌。台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如何聰明補充？來聽聽趙順榮藥師怎麼說。 ![][221206] 減重無捷徑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…動作正確、掌握8大技巧適度從事，不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護，3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！ ![][221054] 萬步健走俱樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

老人飲食經常存在一些迷思，像是不要多吃，尤其是肉類，才能避免體重降不下來。蔡一賢營養師指出，銀髮長輩們不太吃肉，卻習慣在炒菜時多放一點油增加口感，但是老年人的基礎代謝率變慢，加上運…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…但是，練腹肌似乎經常碰到瓶頸，嘗試各種減肥方法卻發現，腹部贅肉仍然擺脫不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][221…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
甩掉手臂「掰掰肉」，靠這1招！懶人美肌運動，增加肌肉緊實感

天熱時想穿剪裁合宜的T恤，展現身材曲線，卻發現手臂肌肉鬆垮，卡在袖口顯得非常臃腫？物理治療師何致耀表示，想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實，只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」，就…
http://www.top1health.cn/Article/167/92139
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…，為什麼還是無法擺脫惱人凸出的小肚腩？想要消除討人厭的小腹贅肉，其實沒有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正確…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…日飲食補充鐵質，與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料，不如選擇動物肉類，含鐵量雖較少，更有助人體吸收。 ![][220851] 中華民國營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞提醒，若巧…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

蛋白質是構成我們的肌肉、器官的原料，可以修補、建造我們的身體組織，甚至參與許多免疫、代謝相關酵素的作用，是一種必須的營養素。蛋白質可以增強活力，更是健身族鍛鍊線條必備的營養素。依據…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

有大腸息肉的人，一定會得大腸癌嗎？現代人飲食多偏精緻加工，喜好高熱量、高脂肪食物，再加上日常生活久坐少動，導致肥胖，因此產生許多相應而生的疾病，大腸息肉便是其中之一。康涵菁中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923