缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 935 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…順利轉換為高溫期。現代女性朋友普遍工作壓力大，若又緊張憂鬱、缺乏運動，便易形成肝鬱氣滯、氣滯血瘀體質；在氣血循環不佳下，自然容易飽受排卵痛所苦。到底想要遠離排卵痛該怎麼做？…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
防甲狀腺低下、亢進要保護腎臟！每天7公克鹽，守護甲狀腺健康

…。 ![甲狀腺的問題經常發生在女性朋友身上，跟女性朋友普遍缺乏運動息息相關。][223348] 甲狀腺的問題經常發生在女性朋友身上，跟女性朋友普遍缺乏運動息息相關。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92899
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

許多人長期坐在辦公室裡，缺乏運動量，這樣的生活習慣容易造成新陳代謝變差，導致老舊廢物在腸胃中累積，形成宿便。宿便不僅會讓人感到不適，還會影響身體健康。因此，清除宿便是非常重要的。除…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…者多年的臨床觀察相同：復健門診來看膝關節退化性關節炎的病患多缺乏運動，常見體重過重但腳很細。真正登山者的膝關節退化反而不太顯著，登山者較常因膝蓋周邊軟組織，如韌帶或肌腱的受傷而產生…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

… **【類型2／氣滯血瘀】** **成因：** 久坐缺乏運動的上班族女性，就是氣滯血瘀的典型體質。這類病人大多具有明顯的「不通暢」特徵，其中骨盆腔與腹腔的循環出現障礙，更是…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…22786] 台中慈濟醫院營養師顏慧菁表示，現代人普遍缺乏運動、常外食，多攝取精緻高糖、高脂等食物，長期造成肥胖問題，以致危害健康，而為了快速減重，網路上瘋傳各種讓人眼花撩亂…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…量的任務，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形成贅肉，長期會導致身材走樣，增加心血管疾病、慢性疾病的可能性，危害健康。 ![適量的脂肪可保…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…，會大吃宵夜、高糖、高熱量的零食紓壓。若再加上白天上班久坐，缺乏運動導致代謝變慢，過多的熱量便會轉變成油膩膩的脂肪囤積，形成現代人常見的「過勞肥」。 [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…樸表示，糖尿病的成因很多，除了眾所皆知的家族遺傳、暴飲暴食、缺乏運動和肥胖之外，還有不少因素易被忽略，「壓力」就是其一。曾有研究發現，生活曾經遭受重大打擊的人，罹患糖尿病的風險比一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…點心食用。 ![][222177] ##年齡老化、缺乏運動，會加速肌肉流失人體的肌肉量會隨著老化而流失，加上有一些年長者因缺乏運動，流失的速度又會更快。營養也會影響肌…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝

…恐增糖尿病風險，吃對食物遠離一般人認為脂肪肝只是吃太好、缺乏運動，而不是病，其實，脂肪肝與糖尿病兩者來源都是身體的組織對胰島素的作用產生抗性，而胰臟的細胞不能有效分泌足夠的胰島…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455
地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好

現代人壓力大、經常外食飲食不均衡，加上作息不正常又缺乏運動，長久下來容易誘發慢性病，甚至罹患癌症風險。許多民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥、糙米等全穀根莖類養生食物。侯玟伊營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/92438
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…生，包括基因遺傳、年齡、不良飲食習慣（高鹽、高脂肪、高糖）、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病（如糖尿病、腎臟疾病）等。 ##高血壓恐併發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…虛氣弱】** **發生原因：**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀：**這類型的人平日就容易疲倦，不但懶得動也很懶得說話，說話時也氣若游絲、丹田不足，稍微有點怕…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…順利轉換為高溫期。現代女性朋友普遍工作壓力大，若又緊張憂鬱、缺乏運動，便易形成肝鬱氣滯、氣滯血瘀體質；在氣血循環不佳下，自然容易飽受排卵痛所苦。 ![現代女性朋友普遍工作壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028