缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好

現代人壓力大、經常外食飲食不均衡，加上作息不正常又缺乏運動，長久下來容易誘發慢性病，甚至罹患癌症風險。許多民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥、糙米等全穀根莖類養生食物。侯玟伊營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/92438
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…生，包括基因遺傳、年齡、不良飲食習慣（高鹽、高脂肪、高糖）、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病（如糖尿病、腎臟疾病）等。 ##高血壓恐併發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…虛氣弱】** **發生原因：**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀：**這類型的人平日就容易疲倦，不但懶得動也很懶得說話，說話時也氣若游絲、丹田不足，稍微有點怕…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…順利轉換為高溫期。現代女性朋友普遍工作壓力大，若又緊張憂鬱、缺乏運動，便易形成肝鬱氣滯、氣滯血瘀體質；在氣血循環不佳下，自然容易飽受排卵痛所苦。 ![現代女性朋友普遍工作壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…年人常見的問題，但多數人都誤以為這樣的症狀只是暫時的，可能是缺乏運動的關係造成，或是身體老化的自然現象。其實，上述關節不適、轉動不靈光、運動時有疼痛感等問題，很可能是身體缺乏膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…時，就是導致體內代謝廢物堆積、形成痰濕的關鍵。再加上，人體在缺乏運動、長期處於高壓環境下，血液循環也會跟著變差，於是這些代謝廢物更不易排出，日積月累下，便會進一步影響人體器官功能，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上有吃消夜的習慣，那更是會讓腸胃吸收不良，讓脂肪漸漸在腰腹成形。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上有吃消夜的習慣，那更是會讓腸胃吸收不良，讓脂肪漸漸在腰腹成形。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
運動防猝死，3大高風險先評估心血管健康！醫師：必知5大檢測

…，會是冠狀動脈心臟病的好發族群，不可不慎。若為本來就缺乏運動習慣，又有慢性病的人更需注意避免突然進行高強度運動，最好經醫師評估、定期健康檢查，在良好控制慢性病的情況下，漸進…
http://www.top1health.cn/Article/28/92300
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…][221203] 上班族常常因工作繁忙、飲食不正常又缺乏運動，導致脂肪容易囤積於腹部，大腹便便，坐在椅子上感覺肚子卡卡，站著更覺得肚子沈重、舉步艱辛。為了解決腹部肥胖的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…35，屬於重度肥胖，乳癌風險則增加近60%！ **3.缺乏運動：多多運動，降低乳癌罹患率和復發率** 飲食與肥胖問題，對乳癌的發生有重要影響。不過，無論胖瘦，運動量不足也是…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…取不足、熬夜、高油脂飲食、情緒不佳、疲勞、部分藥物的副作用、缺乏運動等，建議除了補充膳食纖維幫助腸胃蠕動之外，要完全改善便祕困擾，仍應經醫師檢查，對症治療或排除病因。
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…消水腫效果加分！ ![][220859] 現代人普遍缺乏運動，上班族又每天久站久坐，長期維持相同姿勢，下肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…接受特定賀爾蒙療法、持續使用避孕藥、抽菸、飲酒、不健康飲食、缺乏運動及肥胖等更需要注意。 ##每周3杯糖飲　乳房組織密度增根據英國《每日郵報》一篇引述來自加拿大魁北克…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…？上班族三餐外食，口味偏重油、鹹、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041