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…相信這個營養素大家都耳熟能詳,這也是為什麼我們每次一想睡覺就直覺就會想來杯咖啡的概念。咖啡因可以快速的刺激交感神經,讓我們短時間內就達到提振精神的效果,但攝取過多咖啡因容易造成心悸…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682…時身體的狀況會產生變化,還會有像便祕或倦怠等情形出現。如果一直覺得不舒服,就請暫時中止低醣飲食。若有便祕的狀況,記得要充分攝取蕈菇類或海藻類等含有膳食纖維的食材及水分。 如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386… **做菜越簡單越好。不要忙著對照食譜,啟動料理的直覺吧!** 我在這本書中,細細分享了做菜幾十年來累積的技巧和經驗。請先閱讀然後放大想像。想像食材是什麼顏色?鍋子…
http://www.top1health.cn/Article/320/8205035歲的王先生近2-3年一直覺得體力不如從前,最近因為疫情的關係讓從事業務的他生意一落千丈,一早起床往往頭痛 、肩頸不適,拿起家中的血壓計一量180/100的血壓,讓他直奔醫院的心…
http://www.top1health.cn/Article/64/82040…嘗試處理自己內心的情感。 灑狗血的戲劇手法則可說是一種情緒直覺式的解放,它藉由降低現實生活中的束縛與誇張表現,或解放自我式的表演,而造成情緒的激化。觀看「狗血劇」很容易就撩撥人內…
http://www.top1health.cn/Article/245/81629…或類似的症狀,你與另一半有「性愛成癮症」嗎?不妨提起筆來,憑直覺測測看。 **※ 測驗開始:** **⑴**隨時隨地想著令其上癮的事情,例如會一直想去夜店尋…
http://www.top1health.cn/Article/245/81634…隨意買下的。回想當時的我因為跟前任鬧得不愉快,心情很差,只憑直覺選了這件衣服,覺得喜歡就買了;買下這件衣服後,我原本陰鬱的心情也真的跟著變好。然而,在傷心的情緒過去之後,這些美麗的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80711… 接納的狀態:清晰地思考過你不想做的理由,或聽從身體發出的直覺訊號,是跟你的特質、天賦與渴望的生命狀態有關,並真誠地看見自己的優劣勢。 自我感覺良好的狀態:想逃避可能會失敗…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228…出自時報文化《不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/81210…造蜜桃臀」** **運動時間:一天9分鐘** 人類會直覺認定性感的部位,應該還是「臀部」。我和不同國家的人聊過,多數人都認為,女性最吸引人之處就是「臀部」。尤其在南美洲,還…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148…出自時報文化《不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/245/81152…笑」,就從培養清潔齒縫習慣開始!大多數的消費者想到清潔齒縫,直覺聯想到牙線,但牙線在使用上需要一定技巧,對此,3M提出牙線棒清潔簡單兩步驟,帶領消費者深度潔牙,不再只做表面功夫! …
http://www.top1health.cn/Article/248/81123…。** 兒童發展專家張旭鎧表示,很多父母在教育孩子的時候都直覺用「大人理解」的方式表達,卻忽略孩子的理解能力與大人不同。孩子聽不懂,自然不會照父母說的話做。 **產生「自我…
http://www.top1health.cn/Article/251/81083…晚上開車到陌生城市聽演唱會,如果你擔心他的安危,請聽從內心的直覺。身為家長,你必須做自己覺得對的事,也應該幫助孩子明白這一點。「憑良心說,我真的沒辦法讓你做那個決定,感覺很不妥」這…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823…原理是條件機率,解釋上不如高血壓量血壓或糖尿病量血糖量測那麼直覺,判讀上必須謹慎。 總之,錯誤的觀念如果沒有澄清,再多的檢查也不能帶來安心。聰明就醫可以避免過度檢查帶來的不必…
http://www.top1health.cn/Article/62/80816