…用。 **3.預防大腸癌:** 抗性澱粉可在結腸內被細菌發酵和吸收,發酵後的代謝產物維持腸道酸性環境,促進毒素的分解與排出,在一定程度上預防大腸癌。 **4.增腸道健康:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405…天氣熱,民眾多少會喝些茶類飲品,不妨可試著喝無糖綠茶。綠茶因發酵程度未及紅茶或烏龍茶,所保留的抗氧化營養素相對較高,其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但,…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280…動。最重要的是味道,可能是因為以手攪拌,使肌膚的常住菌混入而發酵,所以能夠調出適合自己的味道。酵素精釀既可以當作果汁飲用,也可以和其他材料做各種搭配,所以百吃不膩。 **魅力…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358…動。最重要的是味道,可能是因為以手攪拌,使肌膚的常住菌混入而發酵,所以能夠調出適合自己的味道。酵素精釀既可以當作果汁飲用,也可以和其他材料做各種搭配,所以百吃不膩。 **魅力…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277… **5.血栓溶解劑:納豆** 納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品,研究證實,納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓,防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外,納豆還富含大豆異黃酮、鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238…到100-200億較好,而且補充超過8週以上最有效。 發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物,對健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231…吐、虛弱、免疫抑制等。潘子明教授的研究團隊發現NTU 101發酵產物與化療藥物5-FU合併使用,可輔助抗癌藥物的效果。 有關益生菌的迷思也不少,例如:益生菌就是乳酸菌嗎?益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234…研究,這個菌種是人體內數量較充足的好菌,而且常用來製做優格等發酵食品。 結果發現,嗜酸乳桿菌可以減少基因損傷,明顯降低體內發炎情況,這對很多疾病都有影響,包含老化、癌症、神經…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…,食物殘渣停留在腸道的時間變久,導致便祕,嚴重時甚至會因殘渣發酵變質,刺激腸道發炎終致大腸癌。 單寧酸也大量存在茶葉、未成熟的番茄和柿子中,尤其柿子的含量最高,大量攝取容易引…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127…、進行徹底清潔: **招式1/檸檬酸** 萃取自天然發酵糖類的「檸檬酸」,屬於不具腐蝕性,同時也不會危害人體及環境的天然清潔劑的一員。適度使用有助溶解水中鈣質、去除水垢。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92059…在飲食控制之餘,加強新陳代謝、讓減肥的效果事半功倍。 ![發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物,對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080…上身有關。再加上,夏天氣候悶熱、潮濕,易使食物殘渣在腸內積久發酵,產生大量熱氣、濕氣。 一旦這些廢氣無法有效排出,積聚在體內,長久下來便容易形成濕熱體質,反應在皮表自然容易出…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…塊、又硬。 特徵4/吃薯類食物容易脹氣。 特徵5/蔬菜和發酵食品攝取量不足。 特徵6/經常不吃早餐。 ##促腸道蠕動不便祕!必學4腹部運動 想要改善便祕困擾,增加腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642…括: **纖維** 纖維是益生菌喜愛的東西,尤其是可發酵膳食纖維,可以做為益生菌的食物,全榖類、蔬菜、水果、豆類都還有豐富可發酵膳食纖維。 **寡醣** 寡醣是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…蛋糕、糖果。 **6.其他** 包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
http://www.top1health.cn/Article/132/91815