…油脂類、未加工調味堅果等,但其實際指數可能受組成的分子大小、烹調時間和加工方法、纖維素含量、成分不同,以及食品來源地、品種、成熟度等因素而有所影響,所以糖尿病患者仍需注意攝取量,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967…生素的蔬菜。 2. 適度烹煮食物,要因應食材特性的不同決定烹調時間,且以天然調味品為主,避免味精、沙茶等容易對人體造成負擔的調味料。 3. 用心呈現出做好的料理,可以靠精心的擺…
http://www.top1health.cn/Article/172/10921…較細,製成的麵條可呈現天然、白淨的色澤,賣相佳。此外,米麵條烹調時間較短,以添加米榖粉製成的陽春麵為例,其烹調時間約只有傳統陽春麵的一半,符合節能減碳原則,極具市場競爭力。 …
http://www.top1health.cn/Article/5014