「清炒」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「清炒」的資料-
拒絕病毒找碴 藥補不如食補
…。 青蘆筍有分為「粗」及「細」的品種，吃法大都是簡單的清炒或是搭配肉絲、蝦球拌炒，不過粗蘆筍最好先汆燙過再炒，才能保持翠綠和口感，細蘆筍只要大火快炒很容易熟，吃起來也甜脆，是…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734 -
營養午餐問題多 媽媽該做什麼？
…是，食材新鮮營養，簡單的清蒸跟滷就非常好吃。青菜用好一點的油清炒，加點味霖，就很讚！ 我媽媽跟婆婆也加入孫子這場營養午餐大計，他們常滷肉或包水餃讓我帶回臺北，有時忙，我煮個飯…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853 -
電腦族護眼 吃花椰菜可補葉黃素
…水果中，可多選擇這些食材；類胡蘿蔔素易釋放在油中，利用少許油清炒，即可獲得足量營養素。
http://www.top1health.cn/Article/80/12037 -
冬天減肥良機 聚餐熱量控制3字訣
…開水或清湯等 3.接下來吃蔬菜，如川燙的蔬菜、生菜沙拉或清炒的蔬菜 4.再選擇帶骨的低脂白肉（魚肉或雞鴨） 5.每道菜只嚐1-2口，細嚼慢嚥，多與鄰座交談，轉移對食物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700 -
熱炒料理低卡排毒食譜 超好吃減肥餐
…中，淋上醬汁攪勻即可。 ![][7931] **清炒荷蘭豆** - 材 料：荷蘭豆300克。 - 調味料：蔥段、味精、米酒、鹽、薑片、蒜片、植物油。 **…
http://www.top1health.cn/Article/4338 -
預防血管早衰！5查3找遠離老化
…維。烹調食物的方法上盡量以清淡、簡單為原則，多以水煮、涼拌或清炒的方式為佳。膳食纖維可幫助食物中膽固醇的代謝，減少油脂吸收，預防動脈硬化。 日常飲食的選擇上，應多吃新鮮及含膳…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
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