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「水腫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水腫」的資料

喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…，適度食用對於瘦身中朋友好處多多。 ##黃豆渣入菜！消水腫增飽足松村圭子醫師也將黃豆渣融入日常飲食中，加入含有利尿、排水作用，鉀離子含量豐富的旗魚、昆布、番茄等食材，製作…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！　

…腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的維生素C對身體更健康。 ![][221243] 曾撰書《甩掉脂肪》（Fat Fl…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
心臟衰竭是「心臟癌症」，揪3大原因！除了心臟移植手術，還有救嗎？

…心臟衰竭包括4大警訊，分別是：1.體力下滑、容易喘；2.下肢水腫；3.陣發性夜咳；4.端坐才能呼吸順暢。 ##末期心臟衰竭如何治療？末期心臟衰竭如何治療？心臟移植手術為末…
http://www.top1health.cn/Article/28/92301
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

許多女性因體質或久坐久站，氣血循環受阻，常有下半身水腫的現象，早上穿鞋還覺得合腳，到了下午就感覺腳腫脹，鞋子彷彿變小了；另有些人則會長時間維持相同姿勢，血液瘀滯在下肢，靜脈瓣膜遭破…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

…是手腳冰冷？小心可能就是「水」惹的禍。以上情況可以說是屬於「水腫型肥胖」，有此困擾的人，只會越來越胖。因為體內代謝已經因積滯不去的水而變差，再加上脂肪燃燒的效率又不佳，自然而然就陷…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…茶也都是很棒的選擇，有助於體內環保。 ##第3招／改善水腫就得低鈉高鉀如果你想改善身體水腫，含鉀食物會是你最好的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

明明不是真的肥胖，卻有惱人的水腫問題，全身看來浮腫不已。當久坐、久站、血液循環不良，或是飲食多重口味，鈉鉀失衡也會形成水腫。陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題，不妨可適度飲用…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

很多女生喜歡在睡前抬腳，因為網路謠傳：抬腿可以瘦腿、消水腫，甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱，抬腿時因腹部需要出力，可連帶促進腸道蠕動，改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎？不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

你也是水腫一族嗎？上班族三餐外食，口味偏重油、鹹、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

久坐、久站、血液循環不良，容易腳水腫，令人十分困擾！為了打擊惱人水腫，不少女生就算再睏、再累，睡前也絕對不會忘記抬腿，且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。蔡怡瑄營養師推薦的3大高鉀食材，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…雞，長期不僅養成重口味的飲食習慣，也會造成鈉含量攝取過量導致水腫，甚至高血壓。維生素E與鉀是消除水腫不可或缺的好幫手。林瑞媛營養師建議，若因鈉鹽吃太多造成水腫，改吃富含維生素E和鉀…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…富含膳食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？高敏敏營養師表示，學會如何正確處理、食用，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…一舉擺脫下半身肥胖，必需先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」，或「水腫型肥胖」？現在就讓曾怡甄藥師告訴妳如何分辨。 ![][220273] ##3種肥胖類型 **脂肪型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

…作息不正常，或是坐太久，都容易導致體內受濕邪侵襲，造成虛胖、水腫等困擾。大部分人的水腫都屬於生理性水腫，透過飲食、生活調整，多半能改善或預防水腫。想要減重、身體健康、並且活力充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
吃冰害水腫型肥胖，竟是鬧「脾」氣！董懿容中醫師：黨蔘紅棗茶補脾又消脂

…、喝冷飲，可能會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，容易導致水腫型肥胖。董懿容中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，能去濕消脂，還能調理脾經和脾臟功能，補氣養神，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865