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「氣血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氣血」的資料

月經來潮腹部疼痛，吃補助調經？陳玫妃中醫師：經期少碰6大地雷補品

…性可多攝取有助於活血理氣、養血化瘀的藥物，促進排經順暢，減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適；若常有經前症候群困擾者，則可經專業中醫師診斷評估，在加味逍遙散中酌加香附、鬱金、丹參、益母草、…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

生活壓力大，越來越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、氣血不佳、皮膚乾燥、黑眼圈，一系列的熬夜併發症真讓人頭痛！「熬夜族」要經過一個漫長的深夜，因此必須攝取充足的熱能。熬夜吃什麼好？…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
狂吃生菜沙拉、生魚片，小心子宮肌瘤上身！周宗翰中醫師：5招預防子宮肌瘤

…物。但是，周宗翰中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環，有利於子宮肌瘤的生長，嚴重時甚至需進行子宮切除手術，可能導致膀胱受損、更年期提早報到。提醒天氣再熱，仍要盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/132/91920
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…指出，從中醫的角度來說，女性的月經與腎氣、天癸、衝任、臟腑、氣血有關，尤其跟「腎、肝、脾」3個臟腑關係最為密切。 **1.「腎氣」為指揮官：**如果腎氣充盛，透過衝脈和任脈兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…*3.理氣醒腦安神** 穩定了基本生理機制運作後，中醫強調氣血平衡及氣機通暢，透過刮痧、穴位刺激針法補瀉、中藥藥性引導臟腑氣血平衡、及灸療等，可以有效恢復中暑後頭暈、昏脹、視物模…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
緩解經痛別亂吃四物湯！陳玫妃中醫師：這4種疾病吃四物湯，恐愈補愈大洞

…生與體質因素及經期、經期前後特殊的生理環境有關。非月經期間，氣血充足平和，所以不會發生疼痛，而在經期或經期前後，子宮氣血由氣盛血旺至月經期後暫虛，氣血變化較為急遽，經血流通受阻，導…
http://www.top1health.cn/Article/132/91817
吃冰害水腫型肥胖，竟是鬧「脾」氣！董懿容中醫師：黨蔘紅棗茶補脾又消脂

…熱。不過，經常愛吃冰品、喝冷飲，可能會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，容易導致水腫型肥胖。董懿容中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，能去濕消脂，還能調理脾經…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。 **功效：**補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

…三交經、大腸經、小腸經等3條陽經經絡，來到增加新陳代謝，提升氣血循環的目的，進而達到一定的雕塑、調理作用。 ##刺激4穴位打造纖細手臂 **★少海穴** **位置：**肘…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
靜脈曲張是愛穿高跟鞋惹禍？陳玫妃中醫師：補氣活血3湯品，改善氣血循環

…靜脈曲張的有效方法之一，以下介紹三款補氣活血的湯品，有助改善氣血循環。 ![][219714] ##中醫看靜脈曲張引起的原因中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

… 高強度的工作壓力，使人經常處在緊繃的狀態，影響全身經絡氣血循環，而使經脈、臟腑產生瘀血，導致心情鬱悶、焦慮，甚至常覺得無力、疲勞等身心問題。氣血陰陽失衡，連帶臟腑失調，易怒、…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…，導致大便乾結不易出，這種情形即屬於實祕。而老年人的便祕常因氣血不足、陰津虧損，或腸道濕潤度不夠再加上身體較虛弱，導致雖有便意，但一進到廁所，卻努力許久也解不出來，這就是屬於虛祕，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…醫理論認為，產後憂鬱歸屬「鬱症」的範疇，由於分娩過程容易耗傷氣血與津液，心神失養，若原屬肝鬱體質的婦女，更容易加重本身的肝鬱氣滯，導致憂鬱發作。因此，治療上主要以寧心安神，以及疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
中暑噁心、嘔吐，刮痧3大NG不要犯！中醫師董懿容：刮痧別超過這個時間

…血管，疏通經絡，使邪氣得以出入。以中暑為例，由於身體氣血不暢，熱氣匯聚體內無法排出，但若按摩或刮痧熱氣瘀滯的肩頸至大椎穴部位，輕微破壞皮下微血管，促進血液和淋巴循環，幫助散…
http://www.top1health.cn/Article/258/91655
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…過程中，都會發現自己的胸部也跟著變小了，這是因為減重時身體的氣血循環不順暢，導致胸部的經絡受阻，無法正常運作。不過，黃慧娟中醫師表示，只要每天洗澡後按摩胃經相關穴位，就能促進腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523