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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…對於素食者而言怎麼辦呢？不妨在日常食譜裡補充亞麻子，這是不錯植物性的Omega3脂肪酸。 **蛋** 蛋類利於頭髮健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…粉、蛋白質與脂肪，其中蛋白質是黃金營養素，不可或缺，尤其含有植物性蛋白質營養素的豆漿，就是東方人優質早餐的營養來源。 ![][220648] 蛋白質是身體細胞組成的主要物質…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性食物鈣吸收率較低** 植物所含草酸和植酸會吸附鈣離子，所以會大幅降低鈣的吸收率，牛奶吸收率27% 菠菜只有5%，…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的重金屬離子結合，幫助有害重金屬排出體外，減少其對健康的危害。 ##火龍果內皮別急著削…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

…防老化要先從飲食習慣改變開始，其中，水果、蔬菜、穀類都含有「植物性化學成份」，富含花青素、多酚，醫學研究發現有抗癌功效，稱為「新世紀維他命」，每天均衡攝食各色蔬果，不但防癌、抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…和適度減重，缺一不可。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

…白質吃過多，容易使尿鈣濃度上升，建議可以適當以豆製品或其他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。 ##飲食三不要 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…夠的蛋白質，才可幫助鐵質吸收，葷食者比較沒問題，素食者可攝取植物性蛋白質，包括毛豆、黑豆、紅豆、黃豆、全穀雜糧等搭配食用，都能攝取到完整的蛋白質。再來從飲食中攝取含鐵食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…胞。富含鋅元素的食物如蛋、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類如羊肉、牛肉；海鮮類的如蠔、蝦、蟹。 **5.適度攝取大蒜** 大蒜除了能嚇走吸…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…身體有效利用？許詠翔營養師表示，整體來說，動物性蛋白質相較於植物性蛋白質而言，是較優質的蛋白質，衛生福利部建議成人每天攝取3至8份豆魚肉蛋類及1.5至2杯低脂乳品。每份魚和肉類（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…、木糖與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，豐富的胺基酸、多醣體和植物性膠質，可補充膠原蛋白、使肌膚光滑細緻，另能促進新陳代謝，讓氣色紅潤亮白、預防老化。
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
100+部落客相見歡，華人健康網搭起網紅經濟橋樑

…業口腔醫學團隊共同研發Neonisin-e ®(抑菌肽)天然植物性食物抑菌配方，於是誕生品牌與產品。口樂平產品經理李沂苪表示，後疫情時代，每個人的健康大敵就是病毒，尤其病毒會通…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…要素！建議民眾日常飲食可多吃五穀雜糧類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物，來補充膳食纖維。 ][219398] **一、多運動：**運動能增強人體抗氧化能力，降低自由基的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…樣化蔬果、豆類及全榖類食物** 色彩多樣的蔬果富含各種植物性化學物質，可以有效預防發炎反應。每天至少吃500公克的3種新鮮蔬菜及2種水果，同時也吃各種豆類及未精製的全榖類食物…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
真假？根治過敏性鼻炎靠這1茶飲？陳潮宗中醫師：3撇步防過敏性鼻炎

春天季節氣溫變化大，過敏性鼻炎患者的數量也隨之增加。最近，網路上流傳著一種自然療法，聲稱只要連續喝三天南薑或生薑加上紅棗熬煮成的水，就能根治過敏性鼻炎，並且不再打噴嚏或流鼻水。這種…
http://www.top1health.cn/Article/132/91553

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