植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取，植物性的膠質可以幫助腸道做好體內環保，也可幫助美膚，低熱量的木耳就是不錯的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…素，重新擁有水嫩、Q彈美肌不是難事！ **【營養素1／植物性雌激素】** - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…據顯示，可以降低這些疾病的發生率。 ![地中海飲食強調天然植物性的食物，以及健康的單元不飽和脂肪酸。][221444] ##地中海飲食地中海飲食強調天然植物性的食物，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

…品種有紅皮白肉、紅皮紅肉，而不論紅、白肉種，均富有維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等成分。 ##火龍果低熱量高纖，是減重聖品　基本上，火龍果屬於…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…雖然這幾樣水果的含鐵量都差不多，但是人體其實不太會吸收、利用植物性鐵質，需要維生素Ｃ幫忙才能提高使用cp值，而葡萄、櫻桃的維生素C含量都不高，反而是木瓜含有豐富維生素C，可以幫助鐵…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
豆漿煮滾放涼再冰，小心壞掉變質！王健宇醫師：煮漿冷藏有學問

…持熱度與殺菌，不斷將這一鍋豆漿重覆加熱，但在不斷煮沸過程中，植物性蛋白質會被破壞掉，營養早已流失，醫師表示豆漿煮沸的目的，就是要把生豆漿中會破壞腸胃中胰蛋白酶的成分，透過煮沸的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/92169
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…製品大豆中的異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。在眾多大豆製品中，豆腐和無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…20893] 因為苦瓜含有苦瓜蛋白MAP30，它是一種植物性蛋白質，能夠活化攻擊癌細胞的抗癌物質，抑制癌細胞增生，並預防肝癌，且苦瓜中的苦瓜鹼可抑制癌細胞增生，因此也具有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

…找到了臀部下垂的原因，民眾就應先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪，或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。 ![既然找到了臀部下垂的原因，民眾就應先…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…對於素食者而言怎麼辦呢？不妨在日常食譜裡補充亞麻子，這是不錯植物性的Omega3脂肪酸。 **蛋** 蛋類利於頭髮健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…粉、蛋白質與脂肪，其中蛋白質是黃金營養素，不可或缺，尤其含有植物性蛋白質營養素的豆漿，就是東方人優質早餐的營養來源。 ![][220648] 蛋白質是身體細胞組成的主要物質…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性食物鈣吸收率較低** 植物所含草酸和植酸會吸附鈣離子，所以會大幅降低鈣的吸收率，牛奶吸收率27% 菠菜只有5%，…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的重金屬離子結合，幫助有害重金屬排出體外，減少其對健康的危害。 ##火龍果內皮別急著削…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

…防老化要先從飲食習慣改變開始，其中，水果、蔬菜、穀類都含有「植物性化學成份」，富含花青素、多酚，醫學研究發現有抗癌功效，稱為「新世紀維他命」，每天均衡攝食各色蔬果，不但防癌、抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967