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還記得當初花了大把銀子買的健身器材,做沒幾次就被遺忘在客廳一隅嗎?每天把運動、減肥掛在嘴邊,卻總是3分鐘熱度,讓減肥大計淪為特賣會上「倒數1天」但一賣賣1年的口號。沒錯!你需要更強…
http://www.top1health.cn/Article/250/14193…**5.就是要防曬不要找藉口** 逃避防曬的藉口不外乎就是懶惰或怕油,若是害怕擦了防曬會長痘痘,皮膚科醫生Heidi Waldorf建議使用含有防水配方的防曬油,並在重覆塗抹防曬…
http://www.top1health.cn/Article/249/14185…丹尼爾.康納曼(Daniel Kahneman)就說過,人是懶惰的,有人可倚賴,為什麼要自己做?大腦是演化來的,它知道要在這世界上生存,一定要想辦法保存自己的體力,當敵人來,別人已…
http://www.top1health.cn/Article/305/14105…但是也有部份的人抗拒從事任何運動,這樣的本能反應有時不一定是懶惰所致,美國研究發現,人體基因上的差異,讓每個人的換氣閾值程度不同,因此能接受的運動強度也有所不同,就如同是先天存在不…
http://www.top1health.cn/Article/248/12360…,若沒有保持正確的姿勢,比如椅子沒有靠背、椅子坐太低或太高、懶惰起身而用扭轉身體的方式去拿東西,都會讓腰部受力過大而產生不適。 第二則是「運動不足」,比如在電腦桌前一坐就是數…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880…經常跌倒、扭到腳踝,遊戲時也容易傷到手腕?寶貝真的只是單純的懶惰嗎?如果是這樣,為何又會受傷?小心!這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔! **我家有隻「懶惰蟲」** …
http://www.top1health.cn/Article/304/11531…兒的感受,原來是擔心坐錯站,或投錢方式錯誤會被司機罵,而不是懶惰,經過媽媽幾次陪伴搭乘公車,當女兒適應了乘車方式,問題也迎刃而解。 不過楊淑芬提醒,溝通這門功課應該從小就開始…
http://www.top1health.cn/Article/305/10999…女兒之後成為的目標,她甚至表示對小孩子施壓是必要的,要是家長懶惰於管教,那麼子女就會一事無成。因此除了從小就要習慣化妝以外,她也規定女兒晚上7點以後不准吃含碳水化合物的東西,只有周…
http://www.top1health.cn/Article/150/9600…。 **9.多走動勿當沙發族** 減肥最怕的就是懶惰二字,如果整天窩在沙發上還想要變瘦,幾乎是不可能的事,若是因為上班等理由而缺乏完整運動時間,也可利用零碎時間增加活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122有些人工作如同拼命三郎,有些人卻像懶惰蟲般,這種差別可能與大腦的多巴胺分泌量有關。范德堡科學團隊發表一篇腦成像研究於《神經科學期刊》,指出大腦中3個特定區域的多巴胺愈多,努力工作賺…
http://www.top1health.cn/Article/6483…眼睛所能接收的視覺刺激,可能形成「弱視」,也就是眾所皆知的「懶惰眼」(lazy eye)。 另外,澳洲一名從業40年的理髮師Roseanne Anderson則表示,她已經看…
http://www.top1health.cn/Article/5141職場員工運動量嚴重不足!國民健康局調查發現,去年在抽樣受訪的6000多位職場員工中,有高達7成員工,平均未達每週運動150分鐘的建議量。其中女性又大於男性。甚至有多達3成3的人,有…
http://www.top1health.cn/Article/2884…時間將它殲滅。有人誤以為,打疫苗是外來傭兵,自己的免疫力反而懶惰不作戰,是完全錯誤的想法。 充實軍備,累積抗體,也是增強抵抗力的方法。家長常抱怨,自從孩子上幼稚園以後,感冒頻…
http://www.top1health.cn/Article/2030…量攝取的完善控制,加上被動式運動以及局部脂肪控制的效果,對於懶惰、不想減重太辛苦的現代人,擁有苗窕身型不再是件難事。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團,照顧你的健…
http://www.top1health.cn/Article/697