健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…*4.補充水分** 豆芽菜減肥過程中,仍然要適時適量喝水。多喝水能促進代謝,幫助消化吸收。 豆芽有分為黃豆芽及綠豆芽,黃豆屬蛋豆魚肉類的蛋白質,而綠豆屬於主食澱粉類,二種豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860…茶的誘惑;除此之外,「定時起來走走」、「按摩消水腫」,以及「多喝水促進代謝」也是久坐族改善身材不能錯過的方式。 長期久坐不只容易造成下半身肥胖,對身體健康也有負面影響,大家一…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777…族遺傳外,長期暴露在芬香類或化學染劑的族群需特別留意,平日應多喝水、均衡飲食、保持良好作息,若頻繁血尿或解尿疼痛時,應盡早就醫檢查盡早治療。
http://www.top1health.cn/Article/319/89736…,感覺身上的水分都快蒸發光了,加上頻繁出入冷氣房,如果來不及多喝水、擦保濕保養品,容易感覺肌膚缺水皮膚乾燥、口乾舌燥,幾乎快要中暑。營養師分享夏天必吃6種瓜,包括冬瓜、絲瓜、西瓜,…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632…結石上身。 **預防腎結石正確吃** **1.一定要多喝水** 一天飲用2000ml的水,避免體內形成結石。現在天氣熱流汗會導致水分流失,這可能會導致尿量減少。流的汗越多…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568…肉和羊肉(350-500克)。 ●4.少吃加工肉類, 多喝水和不加糖的飲料,不要喝加工過的果汁。 ●5.不要喝酒。 ●6.避免膳食補充劑,僅通過飲食來滿足營養需求…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215…,對身體保健是很好的選擇。但是平時喝茶不能完全替代水,還是要多喝水。 到底綠茶還有什麼意外的健康好處?綠茶中的兒茶素除了具有抗氧化益處,也能抗發炎,兒茶素具抗微生菌效果,能對…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182…了以上食物種類比例與飲食順序之外,水分的補充也很重要,記得要多喝水幫助代謝。尤其,一旦有時候「感覺餓」,其實可能是口渴了。補充水分的來源有很多,除了喝水,食物裡也含有水分,都可以算…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084…到像刀割,甚至痰滿肺部到咳不出來…。為了快速緩解喉嚨痛,除了多喝水,還有人分享可以吃冰,多吞喉糖,究竟是否正確?擺脫喉嚨痛還有別的好辦法嗎? ![][212860] …
http://www.top1health.cn/Article/248/89043…該如何搶救便祕型肥胖呢?減重名醫提醒,平時注意5大要訣,包括多喝水,也別忘了補充油脂,有助提升排便力! ![][212792] **有進有出,才能瘦身順利**⠀ 減重名醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003…於身體狀況較穩定後就近前往接種。接種後亦請多加留意身體狀況,多喝水多休息,亦請家人協助注意,如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症…
http://www.top1health.cn/Article/407/88993…於身體狀況較穩定後就近前往接種。接種後亦請多加留意身體狀況,多喝水多休息,並請家人協助注意,如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症…
http://www.top1health.cn/Article/407/88882…必記得定期回診,在飲食上建議以下2招遠離腎結石: **1.多喝水:** 水喝太少確實容易誘發腎結石,要注意飲水量,建議飲水量應參考體重,以「每公斤體重x35至40c.c.」的公…
http://www.top1health.cn/Article/248/88706常有人認為便祕是燥熱體質,以為只要多喝水和多吃青菜水果就能緩解便祕,但卻不一定適用每個人。1名35歲的新手媽媽,孩子剛滿3個月,原本排便很順暢,自然產完後1周才排便1-2次,且排便…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病,根據107年癌症登記資料顯示,有24.3%肝癌是與脂肪性肝炎有關。遠離脂肪肝減重最有效!建議透過養成健康生活型態,包括多吃蔬菜、全榖雜糧、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575