咀嚼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

寶寶吃副食品，不只增加免疫力！必知嬰兒吃副食品5大好處

…加」。除了藉此能幫他們補充營養外，同時也能訓練吞嚥固體食物及咀嚼的能力，漸漸習慣成人的食物，而不再以奶類為主食。 ![（圖片提供／媽媽寶寶mombaby）][220606] …
http://www.top1health.cn/Article/251/92049
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

飲食吃太快，咀嚼不完全，或壓力過大，影響腸道功能異常，甚至吃的太油膩，造成腸道不易消化，都會出現胃凸、胃脹氣的不適情况。張文馨中醫師表示，要治胃凸、消脹氣，不如按一下肚臍周邊的…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
別讓營養也放暑假，3蔬2果難達標？陳木榮醫師：早餐加水果5大好處

…可運用多樣顏色的食材搭配來促進食慾，也可挑選酸甜開胃、多汁好咀嚼的水果。 **2.忙碌族：**而忙碌族則可選擇如「蔬菜起司吐司＋方便攜帶食用的蔬果＋豆漿」。 **3.外食族：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…放屁的方式排出體外。原則上，若吃東西時情緒緊張、大口吞嚥、或咀嚼伴隨吞進空氣，氣體積在胃部，一旦受壓迫就會打嗝、排氣。然而，部分易產氣的食物，經腸道細菌分解時會產生大量氣體…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
舌頭長白霜、深紅色是什麼毛病？！黃文龍牙醫師揭：舌頭4大健康警訊

… 千 ~1 萬個不等。大家可能會覺得舌頭除了幫助咀嚼食物以外，沒有太大的作用，黃文龍牙醫師表示，其實觀察舌頭的狀況，就可以找到不少健康的警訊！ ##揪出舌頭4大健…
http://www.top1health.cn/Article/237/91869
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

…提高新陳代謝，是相當不錯的水果。 **嚼口香糖** 咀嚼可以刺激臉頰兩側連接到大腦控制飽足感的神經區域，也可以連帶運動到牙齒、舌頭、臉頰、喉嚨，以及周圍的肌肉等咀嚼相關器官…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
口乾舌燥不只是喝水不夠！蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

… 再者，口腔唾液減少也是會讓人口乾的原因之一，唾液不足時，咀嚼、吞嚥都會變得困難，口腔還會有灼熱感，嘴唇缺水就會乾裂，甚至伴隨喉嚨痛的症狀。這可能跟內分泌或外分泌疾病，或是頭頸部…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…，也經常看到「柔軟＝美味」的表現方式。但若是常吃不需咀嚼的柔軟食物會讓嘴巴周圍肌肉衰退造成臉部整體失去彈性或產生法令紋，因此一餐當中最好有一道需要加以咀嚼的料理喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…脾胃虛弱，影響身體健康。所以，飲食細嚼慢嚥很重要，因為食物在咀嚼過程中，能夠促進唾液的分泌，唾液中有幫助消化的成分，咬愈久，唾液分泌愈足夠，能夠幫助脾胃展開運化工作，更快吸收營養。…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
舌頭長白霜、深紅色，健康亮紅燈！黃文龍牙醫師：從舌頭看出4大健康警訊

… 千 ~1 萬個不等。大家可能會覺得舌頭除了幫助咀嚼食物以外，沒有太大的作用，黃文龍牙醫師表示，其實觀察舌頭的狀況，就可以找到不少健康的警訊！ ![口腔微生物是健康口…
http://www.top1health.cn/Article/237/91526
老年口臭怎麼解？吳明珠中醫師：先調理肝膽與脾胃，2個自檢別馬虎

…。 ##消除口臭，試試小偏方水果除臭可用檸檬皮咀嚼，或橘子皮泡茶飲服，或荸薺煎水飲服。濃茶漱口可消除和減輕口腔炎症引起的口臭，菊花或茉莉花泡茶能清熱除口臭；口嚼茶葉能…
http://www.top1health.cn/Article/315/91479
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…加入過多的沙拉醬等，小心熱量會增加。 3.食用高麗菜，必須咀嚼最少30下才下嚥，多次咀嚼可以刺激中樞神經，進食時更容易有飽足感，降低熱量攝取。 4.或食用高麗菜直接代替三餐中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養，還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。不過，雖然可以開始進食其他東西，仍要注意要以「全熟」的食物為主，特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能發揮促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。][218012] **7.燕麥** 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙-5-甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

…水果打成果汁後，營養大量流失，人體無法攝取到完整的纖維，口腔咀嚼力減弱，對人體的效益大為降低。][217947] ##水果打果汁喝好嗎？現代人普遍飲食不均衡，多肉少蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211