去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…，鮭魚頭一個，薑3片，鹽少許 **做法：** 1.青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨剁塊備用。 2.將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘。 3.再轉文火繼續煮到木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…15粒）、紅棗5公克（約2粒）。 - 作法：先將香蕉、柳丁去皮，備用；再將其它材料和鮮奶放入果汁機中攪打，約30秒後即可飲用。 - 營養分析：熱量367大卡，蛋白質11.2公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

…配方：**枇杷6個、黑糖30克。 **2.製法：**將枇杷去皮、去核，與黑糖入鍋，加適量水煎湯即可。 **3.服法：**服法每日1劑，連服5日。 **【中醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…菜調理機內，接著把水果類的如小番茄、藍莓、酪梨、柳丁等也一起去皮放入，倒入水至8分滿，順便在裡面加入適量的冰塊，啟動果菜調理機打勻。放入冰塊的目的是為了怕果汁調理機在高速轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…* 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。 - 作法： 1.將地瓜洗淨去皮切塊，切塊之地瓜蒸熟搗成泥狀備用。 2.將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…。 **作法：** 1 材料洗淨。草莓對切；奇異果、香蕉去皮，和蘋果切塊後盛盤。 2 將原味優格與作法1拌勻即可。 **2.《核桃蘋果牛奶》：補氣安神＋幫助睡眠** …
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…止渴、健胃消食、滋補腸胃，同時還有抗衰老的作用。將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝幹水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了

…泡鹽水吐沙備用。 2.青蔥洗淨切段備用。 3.大蒜拍碎、去皮備用。 4.取一湯鍋，倒入600C.C.的水，以大火煮沸。 5.接著依序放入大蒜、蛤蜊，蓋上鍋蓋悶煮5分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

…**1.** 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起。 **2.** 蘋果去皮去核，切塊。 **3.** 海帶洗淨，浸泡1至2小時。 **4.** 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…椒粉少許。 **作法：** 1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。 2.高麗菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。 3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…剩約500C.C，放涼備用。 2.蘋果、番茄洗淨切塊；鳳梨去皮切塊；葡萄柚洗淨，挖出果肉備用。 3.接著將處理好的水果塊、放涼的藥汁以果汁機拌打後，即可飲用。 **效果：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…**作法：** 1.香菇、糙米洗淨、泡水。 2.將胡蘿蔔去皮，與香菇均切成約1~2 公分的小丁。 3.高麗菜洗淨，切3~5 公分條狀。 4.將牛肉放入燜燒罐中，加入沸水蓋過…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

….接著將熬煮好的藥汁過濾，放涼後備用。 4.鳳梨、蘋果洗淨去皮切丁，檸檬洗淨切片備用。 5.放涼後的藥汁放入處理好的鳳梨、蘋果塊與檸檬片攪拌均衡即可飲用。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…材料：魚肉、生菜、粳米、蔥花。具體做法：將魚肉洗淨後去皮去骨剁碎，生菜洗淨切碎。將粳米淘洗乾淨浸泡片刻。然後，將粳米倒入鍋中熬煮。水開後，再將魚肉倒入鍋中。鍋中水分變少，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞