助排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

「助排便」搜寻结果

总共找到 628 笔符合关键字「助排便」的资料

便祕吃什么助排便顺畅？香蕉粥等7款解便祕食谱大公开

大便不通，心事重重，便祕的时候该怎么办？吃什么才能有助排便顺畅？推荐下面7款超级有效的治便祕减肥食谱，制作方法简单，而且美味，有便祕问题的人，不妨赶快学习制作吧。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
爱爱激情冲撞，能解便祕？蔡锋博医师：必知性爱8大意外好处

…网路有此一说：「爱爱后对于有便祕之苦的女性来说，能增加便意有助排便，甚至有助排气」，是真的吗？妇产科医师蔡锋博表示，爱爱过程难免有冲撞的物理作用，或许可能会影响到排便、排尿，甚至通…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807
怕胖吃太少热量不足，3大毛病跟着来！赵函颖营养师：低卡煎饼防便祕

…难，而且好处多多，鸡胸肉低热量又有饱足感，其他的配料还可以帮助排便，男女老少都很适合吃，大家学起来了吗？
http://www.top1health.cn/Article/320/91813
常便祕会导致大肠癌？2大族群易卡便！郭立人医师：3招保持排便顺畅

…便成形剂，跟食物一起吃。可混在食物残渣里，增加粪便的体积，帮助排便，需要一至三天，才能看到效果。若是天天排便，但像羊粪一样一粒一粒，掉进马桶里会马上往下沉，甚至撞击出「铿铿…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850
茶叶、黑咖啡能甩腹部脂肪？试试6大刮油食物，让你温和减脂

…以多加摄取，因何首乌中含有大黄酚的成份，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。中医认为，何首乌可以通便润肠，故有腹泻的人不适合服用；怀孕的妇女也应避免。另外，何首乌中的大黄酚成分，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
便祕只能吃香蕉助排便？火龙果、桑椹7大水果，解决习惯性便祕

…到腻了。这时候，可以考虑换个口味，例如桑椹和火龙果等7大水果助排便。 ![][219252] 老人家也常有便祕的困扰，多半是由于年纪大、体质较差，或牙齿不好进食较不方便。除…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
便祕吃益生菌，能助排便吗？洪耀仁医师揭：养成不便祕5个好习惯

有便祕习惯的人，经常听到别人说：「便祕就吃益生菌」的说法，但是真的有用吗？洪耀仁医师表示，益生菌确实可以改善胃肠蠕动和便祕，但要吃对时机才有好效果。事实上，想要排便顺畅，不能只靠益…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
减肥不吃晚餐，恐害营养不良！晚餐大推5种食物，让你越吃越瘦

…。但要注意的是，即使上述食物都有增进饱足感、含大量膳食纤维有助排便的效果。但要想更好的达到减肥的目的，仍应适度食用，并在晚饭后，配合适当的运动，如，散步、健走、有氧运动等运动项目，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
减重消肥肚，高纤蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…分，具美白作用；并含有维生素B群，以及丰富的膳食纤维，具有帮助排便、加速淀粉与脂肪代谢的作用。尚未成熟的绿色柳橙果皮含有枸橼酸、欣乐芬素（Synephrine）及微量元素，具有促进…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
黑豆助减肥排毒，「这2大」成分发威！陈彦甫营养师：黑豆挑选3撇步

…克有18.2公克，其中，粗纤维占了5.4公克。膳食纤维不只能助排便，更能降低胆固醇、预防心血管疾病风险。矿物质方面，100公克黑豆的钾含量多达1639毫克，在豆类里，跟黄豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
宝宝吃出好脑力，聪明头好壮壮！蓝莓优格7大健脑食物，非吃不可

…健康加倍！家中小孩如果有便祕、消化不顺畅的问题，吃优格也能帮助排便更顺畅。 ![蓝莓抗氧化能力优越，而优格富有益生菌，将两者加在一起，健康加倍！][219001] **6.…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
吃米饭也能减肥？掌握这些方法不挨饿又健康

…胶质的食物。植物中的胶质具有抑制脂肪吸收、营养和润滑肠道、帮助排便的作用。把富含膳食纤维的黑米、糙米、笋丁、蕨菜等与米饭混合煮食，既能延缓碳水化合物的消化速度，又能提高饱腹感。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
月经补荷尔蒙解便祕？饭后喝茶助排便？营养学教授揭：3大缓解便祕迷思

…迷思： ##常见便祕3大迷思 ##迷思1／喝茶解油腻助排便？近年来，茶饮市场当道！不论是手摇茶饮、罐装茶饮都深受民众的喜爱，更有许多民众由于不喜爱无色无味的开水，常…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
解便祕又助瘦身的高纤食物！张佩蓉营养师推荐5大必吃食物

…藻、菇类、苹果等，预防便祕又帮助瘦身！ ##膳食纤维帮助排便，增加饱足感膳食纤维是一种植物性的多醣类，无法被肠胃分解和吸收，可以分成可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维两种。…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
大肠息肉是大肠癌前兆，揪出6大高风险！康涵菁中医师：按3大保护肠道穴位

…量减少毒素接触肠壁的时间。 ##自制「清肠蔬菜糙米粥」助排便 康涵菁中医师建议也可自制「清肠蔬菜糙米粥」，帮助排便顺畅。 **【清肠蔬菜糙米粥】** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515