久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「久站」的資料

大吃大喝拒成「大腹翁」！跟著中醫練八段錦甩肉健康動

…的中醫養生運動，具多年練習經驗的林醫師，深感八段錦對緩解久坐久站造成的肌肉僵硬，及高壓力工作的緊繃感頗有助益，並有許多研究證實持續練習對改善大腦的認知功能與身體活動能力具有相當成效…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051
下腹部突出腫塊，竟是疝氣搗蛋！微創腹腔鏡修補術縮短恢復期

…史女性，兒時曾診斷有腹股溝疝氣但並未進行治療，近日因工作需要久站，便發現右下腹有一軟軟的腫塊，病患來門診求治後診斷為腹股溝疝氣，並於隔週接受腹腔鏡疝氣修補術，術後隔天順利出院，並在…
http://www.top1health.cn/Article/241/90811
男主廚上下樓梯膝蓋袂卡卡？軟骨層片移植腳伸直、久站都OK

膝蓋受傷造成上下樓梯卡卡，甚至無法久站？目前醫療進步，以「軟骨層片移植手術」可完全修復關節軟骨，恢復成健康的關節軟骨。 ![陳男接受「軟骨層片移植手術」後，右腳單腳站立時，左腳可…
http://www.top1health.cn/Article/238/90394
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

… ![][215896] 1名34歲的張小姐平時工作需久站，一日睡醒後突然發現下肢腫脹，穿襪子有緊繃不適感，用力按壓後肌肉，彷彿像海綿一般陷下，久久才彈回，雙腳彷彿穿上厚重的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

…讓您長保纖纖細腿！ ![][215384] **不要久站** 長時間站立會造成大小腿前側、和腳背的肌肉緊繃，肌肉過度緊繃、失去彈性，淋巴液無法流回心臟，停滯在下肢就容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064
女脊柱側彎扭曲變形像「水蛇」！手術矯正退化性脊柱側彎

…距並以骨釘矯正側彎及扭曲。退化性脊柱側彎好發長期久坐久站及負重工作者，初期症狀通常輕度，直到出現疼痛加劇及神經受到壓迫出現腿痛、坐骨神經痛、下肢麻木等症狀，才想到找醫生診治…
http://www.top1health.cn/Article/38/90050
退化性關節炎不開刀新選擇！「經絡變頻雷射針灸」助改善疼痛

…名56歲林女士，體重偏重，目前從事看護工作，因為工作需要常需久站及搬動病患，長期下來右腳內側膝蓋腫脹疼痛，無法屈伸，嚴重影響看護工作，每當疼痛時需服用止痛藥緩解方能工作。但勞動後疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
腿部靜脈曲張像蜘蛛網～創新「微創旋轉刮刀切除術」不留疤！

…超級微創旋轉刮刀切除術」成功應用在自己身上** 許多上班要久站的職業族群都可能有腿部靜脈曲張問題，包括需要長時間進行手術的外科醫師也是靜脈曲張的好發族群，為了縮短恢復期，不影響臨…
http://www.top1health.cn/Article/43/89825
拇趾外翻易扭成麻花捲…微創矛型骨板治療新武器

… 1.改掉不良的穿鞋習慣，如太高或楦頭太小的鞋子，避免長時間久站或走動。 2.因拇指外翻會隨時間角度變大，且嚴重的拇指外翻不可能自行恢復，故需多活動腳趾、矯正扁平足，才能預防勝於…
http://www.top1health.cn/Article/238/89554
頭頂痛、後頸痛有何不同？從頭痛位置看警訊，6招教你緩解

…血。 3.保持好心情，適度透過運動舒緩壓力。 4.勿久坐久站維持同一姿勢，要起來動一動活動筋骨。 5.少吃加工品、醃製產品、咖啡因、辣物、巧克力、代糖（低卡飲料）和味精。 …
http://www.top1health.cn/Article/356/89364
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

… **促進下肢血液循環，居家3招腳部按摩** 久坐或久站一天下來小腿已很疲累，要舒緩腿部緊繃痠痛，透過按摩有助於舒緩，且能有效促進腿部血液循環。 **第1招／按摩…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…治濕，有利水消腫之功。 **按摩時機：**長期久坐辦公室或久站的人，到了下午和傍晚會覺得腿部腫脹，可以坐在椅子上將腿盤起來勤加按摩。 **3.【足踝幫浦運動】** **執…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

…、肥胖、有關節損傷病史、有關節炎家族史、肌力不足、長期負重或久站、長期維持蹲跪姿勢的族群身上。也因此過重患者減重、減少久站負重、處理原有的關節損傷、調整運動及生活方式等，對退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
挖土師傅腰痛，脊椎椎間盤退化惹禍！微創斜側位椎間融合術擺脫疼痛

…減痛，過兩天更能自由活動。許多中老年人都有腰痛、無法久站、雙腳麻的毛病，很多病人來到診間聽到腰椎開刀，心生恐懼擔心會有後遺症影響日常生活。其實現在有微創斜側位椎間融合術，主…
http://www.top1health.cn/Article/238/89034
徒手肌力訓練，5大肌群練起來！肌力、肌耐力大進步，這些好處報你知

…是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？進入中年後，無論做家事或久站都好容易累？明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？這些常見狀況都是因為「核心肌群無力」！很多看似簡單…
http://www.top1health.cn/Article/306/88948