β- 胡蘿蔔素 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「β- 胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「β- 胡蘿蔔素」的資料

一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

南瓜富含多種人體所需的營養素，如維生素A、C、E、鉀、鈣、鎂、鋅等。此外，南瓜還含有豐富的纖維素和抗氧化物質，有助於促進腸道健康、排毒和減重。相較於澱粉主食，南瓜的營養密度高且具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

春天氣溫變化大，除了容易過敏，也是流感、感冒的旺季。為了抵抗來勢洶洶的感冒病毒，必需做好內在防護。營養師建議，不妨利用當季盛產的蔬菜，煮一鍋香噴噴又營養的芥菜蛤蠣雞湯，喝下肚不但能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508
枸杞不僅明目！中醫師陳旺全：枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症

枸杞是中藥處方中最常被使用的中醫食材之一，其功效多多。中醫師陳旺全指出，枸杞的功效多多，不僅可明目養神，還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效，同時枸杞具有抗氧化功能，能保肝養腎，且…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

春季是減肥的好時機，而枇杷是一種非常適合春季減肥的水果。枇杷的黃橙色澤非常誘人，嚐起來甜美多汁，讓人一口接一口愛不釋手。中醫師陳旺全指出，枇杷性涼味甘，具有「潤肺止咳、疏肝理氣」功…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

每年11月到隔年3月，是心血管疾病好發的高峰期。黃世男營養師表示，由於天氣偏冷且日夜溫差大，增加心血管疾病的風險。保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

看電腦、滑手機，3C產品不離手，是大人小孩的日常。加上出門沒有幫眼睛防曬，暴露在太陽強光下，長時間下來，這些容易被忽略的藍光，就可能帶來眼睛傷害。保護靈魂之窗，不再只是老年人的專利…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

老化與身體氧化、發炎有關，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗發炎。「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

更年期女性的生理和身體都會發生許多變化，隨之而來的「更年期症候群」，更是讓很多女性苦不堪言，出現骨質疏鬆、面色潮紅、失眠抑鬱等症狀。因此，更年期女性需要特別關注自己的飲食習慣，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

當看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。這些褐色的老人斑…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

腸病毒疫情隨著COVID-19疫情解封，有緩升趨勢。值得注意的是，腸病毒71型容易引起神經系統的併發症，再加上目前無特效藥可使用，營養師呼籲，使用酒精無法殺滅腸病毒，罹患腸病毒有2…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

春天是養生的好季節，這個季節的氣候溫和，萬物復甦，正是進行排毒養生的好時機。而檸檬水作為一種天然的排毒飲品，不僅可以幫助我們排毒消脂，還能夠補充身體所需的維生素C，增強免疫力。除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

乳癌是女性常見的一種癌症，也是女性健康的重要問題之一。除了早期發現和治療外，健康飲食也是預防乳癌的重要措施之一。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」，其…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
消旋玉米黃素有益固視度！眼科名醫陳瑩山揭：葉黃素三兄弟3大超強特色！

…有50種，人體的血清中發現有10 種，最主要的有5種，分別為β- 胡蘿蔔素、α- 胡蘿蔔素、隱黃素、茄紅素與葉黃素。雖然有這麼多種類胡蘿蔔素，事實上能夠進到眼睛的只有葉黃素，營養成…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315
攝護腺肥大會變成攝護腺癌？泌尿科醫師：必補3大營養素保護攝護腺

攝護腺有「男人第一腺」之稱，攝護腺是男性特有的性器官之一，位於膀胱出口，將尿道包在其中，其功能是分泌液體，能夠保護精子。但是，隨著年紀增長、飲食西方化及肥胖等因素影響，都是造成攝護…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

老化是人類無法避免的自然現象，但是我們可以透過飲食來延緩老化的速度。而引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實是「活性氧」。到底什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞