飽和脂肪 | 搜尋結果

「飽和脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪」的資料

過年送健康！萊萃美限量禮盒63折

…魚油：魚油含較少的飽和性脂肪酸，含豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸 (EPA、DHA)，有益降低血脂質、控制血壓上升、抑制血小板凝集而減少血栓，幫助預防心血管疾病。 3.綜合…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773
亞洲第一！海狗海豹油立法禁買賣

海豹油和海狗油因含有珍貴Omega-3豐富不飽和脂肪酸和DHA，具有保健功效，造成海豹、海狗被商業獵殺，引發國際動保團體重視，多年來積極推動禁捕令，而我國也順應世界潮流，終於在今8…
http://www.top1health.cn/Article/172/10757
男性飽和脂肪攝取多　精子濃度變低

人們已經知道心血管疾病和癌症，與飽和脂肪的攝取有關。丹麥一項新研究更發現，男士攝取的飽和脂肪越多，精子濃度就越低，精子品質也隨之下降。這項研究發表在新一期《美國臨床營養學雜誌》上。…
http://www.top1health.cn/Article/235/10731
年節呷健康4原則　從食材先把關

…市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳指出，辦年貨時，應該多選購飽和脂肪酸及膽固醇含量低的肉類及海鮮食材，例如雞肉類、深海魚類。切記避免飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…內容，除了含有高蛋白及低醣分外，也可以發現，這些食物所含有的飽和脂肪酸（saturated fats）較低，而多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fats）較高。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…鉀、複合碳水化合物、必需脂肪酸、纖維質、鈣、鎂以及維他命C，飽和脂肪和精緻碳水化合物少，因此對於調理膽固醇和高血壓有很大的幫助。尤其是芹菜，是對高血壓非常好的蔬菜。芝加哥大…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
銀髮族護心　牢記降血脂3撇步　

…些食物含有高脂、高膽固醇，並盡量避免攝取；烹調油類最好以含不飽和脂肪酸的植物油為第一選擇，動物性脂肪的豬油、牛油等不建議食用。膳食纖維也要攝取充足，可協助增加膽鹽、膽汁的排泄，減少…
http://www.top1health.cn/Article/28/10327
吃出好眼力　維他命ACE是關鍵

…夜盲症。在所有食物中，肝臟含有最豐富的維他命A，但其飽和脂肪與膽固醇相對較高，可能有害身體健康，所以建議可從綠葉蔬菜、水果、雞蛋中取得。 **維他命C** 維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/80/10266
天冷嗑麻辣鍋　心血管患注意4要點

…的膽固醇含量進行瞭解，並審慎選擇。 **3. 多攝取含有不飽和脂肪酸與抗氧化食物** 鮪魚、沙丁魚、青花魚及秋刀魚等魚油中豐含Omega-3不飽和脂肪酸（EPA、DHA），能…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098
消滅頑固脂肪　飲食控制5原則

…是已經動過抽脂術的民眾，仍可遵循下列項原則： **1.少食飽和脂肪** 人們食用的脂肪分為3種：飽和脂肪、多不飽和脂肪和單不飽和脂肪。動物脂肪、椰子油、棕櫚油為飽和脂肪，應該減…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…的含量，而橄欖油中有維生素E、多酚等抗氧化物質，且它的單元不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統產生最佳的保護作用。 **5. 鮭魚** 吃魚比吃肉可以獲得更多優良營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

…固醇的食物大多存在於動物的內臟和蛋黃內，而動物性的油脂大多含飽和脂肪酸，是高膽固醇的來源，這些食物應盡量少吃；但魚和植物油則屬於不飽和脂肪酸，可以多吃，蔬菜含有豐富纖維質又低熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
胡蘿蔔顧眼睛？菠菜芥蘭效果更佳

…床益處。另外一方面，現在有越來越多數據顯示，「天然乳製品」的飽和脂肪在降低心臟病發的風險上，可能有若干益處。這些飽和脂肪被認為是對身體有益的，因為含有重要維他命，例如維他命A與D，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9748
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

… 而降血壓飲食的DASH飲食內容，就是吃大量的蔬果，以及少量飽和脂肪和鹽份，另外每天要攝取2~3份有益心臟健康的脂肪，例如芝麻和米糠油，再加上每天2~3份的無脂肪或低脂肪乳製品，如…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569
每周至少吃5次堅果　避免心肌梗塞

…][22616] **堅果的好處：** 1.堅果以單元不飽和脂肪酸為主，可以提高血液中優良膽固醇濃度，同時降低體內壞的膽固醇，並具有降血脂功能，可有效預防心血管疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/9603