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「鐵質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵質」的資料-
口腔經常潰瘍 6大原因報你知
…有營養素缺乏的問題。而體內若長期缺少維生素B12、葉酸、鋅、鐵質等，除了罹患血液疾病的風險提高之外，也容易成為口腔潰瘍的高危險群。 值得提醒的是，如有接受過放射線治療或一些藥…
http://www.top1health.cn/Article/237/10739 -
缺鐵性貧血4大成因 釀頭暈心悸
…病患容易頭暈、心悸，歸咎是飲食不當、需鐵量增加、急慢性出血、鐵質吸收障礙4大成因造成。 ![缺鐵性貧血會讓頭暈反覆發生，建議儘早就醫補充鐵劑治療。][26294] 台大醫院新竹…
http://www.top1health.cn/Article/240/10742 -
體溫決定胖瘦 升溫食物揭曉
…性食物，這些食物在平常，應該多多避免。 此外，多多補充鐵質的食物，例如菠菜、豬肝等，如果平常較少攝取，也可以可考慮以補充維他命的方式，像是維他命B1、B2、胺基酸、蛋白質等等…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663 -
「吃」掉黑眼圈 5類食物報你知
…人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。 **2.鐵質—豬肝、海帶** 豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/10647 -
美肌5大關鍵 必補10類營養素
…程，恢復肌膚彈性。 **【氣血紅潤：鐵、葉酸】** 鐵質、葉酸皆有助身體製造血紅素，當血紅素充足時，血液循環順暢且良好，氣色才能紅潤有光澤，趕走暗黃的晦氣。可從瘦肉、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617 -
雞肉性甘溫 適合6個月至2歲寶寶
…+番茄：藉助雞蛋中所含的卵磷脂，番茄中的維生素C幫助雞肉中的鐵質吸收，改善貧血狀況，活化腦細胞。雞肉＋香菇：富含維生素D的香菇與雞肉搭配食用，可以加強維生素D的吸收，改善骨質疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351 -
流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健
…。 5.忌服用人參、補藥酒。 6.多攝取蛋白質、鐵質。
http://www.top1health.cn/Article/259/10556 -
銀髮族防腳冰冷 3招暖呼呼到腳底
…、C的攝取，對血管也具有良好的保護作用。其次，貧血患者須補充鐵質改善貧血，平日多攝取動物肝臟、瘦肉、豆類、香菇、木耳等，都有助補鐵禦寒。 另外，冬天多食用羊肉、牛肉、鱔魚、大…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427 -
顧營養呷健康 自製3「低」聖誕餐
…煮張：深海魚富含EPA、DHA可保護心血管。敏豆含維生素C、鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質，及豐富非水溶性纖維，有助腸胃蠕動。菇類含多醣體、熱量低，增加飽足感。 
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