香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

兒童顧骨本　吃鎂比補鈣更重要

…好，因此總督促小孩多喝牛奶。然而事實上研究發現，多吃南瓜子、香蕉、鮭魚、杏仁等，比從牛奶補充鈣質更為重要。 ![杏仁、燕麥等都含有豐富的鎂，對於兒童骨骨發展有關鍵幫助。（圖片／取…
http://www.top1health.cn/Article/238/13083
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…下降。 **女性800大卡瘦身菜單** 早餐：1小根香蕉+1份低脂優格+1杯黑咖啡（185大卡）午餐：鮪魚罐頭+蔬菜沙拉+1茶匙橄欖油（90大卡）點心：蘋果+2片全…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
失戀就吃香蕉皮　抗憂鬱降食慾

俗話說：「失戀要吃香蕉皮」所言不假！台灣一間民營公司研發團隊，以此為研究基礎，把大家視為廚餘的香蕉皮化身為「超音波冷萃香蕉皮（Happy Banana）」，加工做成可食用的粉劑和飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/12626
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

（文／呂紹達醫師）香蕉、鳳梨、柳丁是台灣常見的水果，而且品質精良，甜味、香氣俱足，加入豆奶之後，這杯飲料的營養更為完整。除了大量維生素、礦物質，更增添了植物性蛋白及纖維質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…致。黃仲諄中醫師建議，這類老人平日可多攝取高纖食物，或木瓜、香蕉、火龍果、桑椹、蜂蜜、地瓜等具有潤腸軟便效果的蔬果和食材。若以體質來看，經常熬夜、喜歡吃辛辣和油炸等易上火食…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…面再灑上一些可以消水腫的紅豆粒增加整體口感。 **4.香蕉核桃蛋糕：**（1人份123卡）效果：潤腸通便排毒。解說：香蕉潤腸通便，每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…，更可能會造成動脈硬化。【改成這樣吃】：可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」，能同時兼顧美味與營養，尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群，搭配吐司可以增…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…生活中許多食物都能補足所需營養素，如豆干、深綠色蔬菜類，或是香蕉、草莓等水果。 ![豆類製品中的植物性蛋白質有比肉類更佳的修復肝臟能力。（攝影／黃志文）][30363] **深…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
偏頭痛吃什麼？英婦人吃香蕉治癒

香蕉好處多多，不僅可以降血壓、預防便秘，也是短時間內補充體力的優良來源，像藝人Hebe田馥甄也都會每天在包包放一根香蕉，可及時補充營養。然而香蕉的妙用似乎不止於此，在英國1名38歲…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…的民眾。不過，奇異果含鉀量高，腎功能不全不宜食用。 2. 香蕉：香蕉含有豐富膳食纖維和水溶性植物纖維，有助於刺激腸胃液分泌，促進腸道益菌生長，達到潤腸通便的效果。不過，吃的時候要…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
最有耐心的狗　橘子穩穩頂在頭上

…之後，也跟著上傳家裡狗狗頂東西的照片，不只有火腿、起司，還有香蕉皮也都加入頂頂行列，被狗狗「戴」在頭上。提起「頭頂功」，之前一隻「Hold住犬」Jub Jub也是相當厲害…
http://www.top1health.cn/Article/129/11527
過年痔瘡別來亂　8種食物終結痔瘡

…更加嚴重，結果過年期間坐也不是、站也不是，十分痛苦。 ![香蕉、蘋果含有大量的水溶性纖維，具有潤腸作用，可預防痔瘡。（攝影／黃志文）][28468] 痔瘡形成的原因包括：常久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389
高糖高鹽高油　年節零食應限量

…理上先炸過，如同洋芋片一般，容易攝取過高熱量，比如100公克香蕉片就等同9根香蕉的熱量；而且吃脫水蔬果乾，沒有水果的膳食纖維與飽足感，完全沒有吃水果的好處。
http://www.top1health.cn/Article/80/11413
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…），菠菜、白菜、香菜（約550mg/100g），水果中的話像香蕉、木瓜、椰棗也有300mg的鉀。此外，該控制鈉量的不只是成人，兒童也該加以限制，WHO此次對於兒童的鈉攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
老人護膝用吃的　甜椒香蕉軋一腳

…含量高的食物可以幫助緩解膝蓋不適，如甜椒，或是有豐富鉀元素的香蕉，也能幫助緩解關節炎。另外適當的補充一些營養素，如葡萄糖胺、膠原蛋白、軟骨素等，能增加骨關節的黏稠彈性，還能…
http://www.top1health.cn/Article/238/11208