…。營養師建議,最好增加運動的時間,並適量補充維生素B群、鐵、鋅,以及維生素D,幫助舒緩神經、身心放鬆調節,擺脫「長假症候群」的困擾。 ![年後常容易出現「長假症候群」的困擾,營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543…止皮膚老化,防曬相當重要。建議可選用物理性防曬產品,如含氧化鋅、二氧化鈦等礦物質成份,可折射太陽光與紫外線,如同在臉上撐上一把把的小傘,相較於化學成份的產品,較不容易造成皮膚過敏。…
http://www.top1health.cn/Article/115/11256…大腦也很容易進入退化的階段。 **2. 補充微量元素「鋅」** 鋅是許多蛋白質、核酸合成酶的成分,能促進細胞的更新,增強免疫功能,與心、腦的脈硬化有密切關係,鋅主要分布在大…
http://www.top1health.cn/Article/253/11086…穀類、堅果、牛奶、綠色蔬菜 - 碘-含碘食鹽、海帶 - 鋅-蛋、核桃、海鮮類、全穀類 - 鈣-牛奶、乳酪、小魚乾等 - 鐵-肝臟、海藻、魚、蛋黃、紅肉、全穀類、深綠色蔬菜 …
http://www.top1health.cn/Article/17/10897…象,最重要的是,在懷孕初期,就給予肌膚足夠滋潤及保濕,擦拭含鋅、左旋維他命C、維生素B6、亞麻籽油的妊娠霜,增加肌膚的延展性及彈性。 產後6個月,可使用A酸產品改善,或利用雷…
http://www.top1health.cn/Article/17/10778…重點,讓身體維持在活絡的狀態。 **4. 補充礦物質-鋅** 鋅是所有礦物質中對抗感冒病毒最好的一種,有助於T-淋巴細胞的發展,擊退遭感染的白血細胞。富含鋅元素的食物如蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/248/10961…量遠遠高於果肉,也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。 **【整腸強】:** 研究發現,1天吃84g葡萄乾,就能有效縮短便便在腸內滯留的時間…
http://www.top1health.cn/Article/80/10935…合併有營養素缺乏的問題。而體內若長期缺少維生素B12、葉酸、鋅、鐵質等,除了罹患血液疾病的風險提高之外,也容易成為口腔潰瘍的高危險群。 值得提醒的是,如有接受過放射線治療或一…
http://www.top1health.cn/Article/237/10739…格下殺63折。(圖片/萊萃美提供)][26392] **【鋅春活力組】** 內容:維生素B群加鋅錠50錠*1+ 高濃度魚油*1 + 綜合維生素100錠*1 折扣:原價63折…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773…、辛辣食物,以免攝護腺充血,症狀更嚴重。目前證實,南瓜子中的鋅、鎂及維他命F,可預防攝護腺肥大。不過任何食物都不宜過量,因此民眾補充保健食品前,可以先和醫師或營養師討論。 另…
http://www.top1health.cn/Article/4/10570… 曾石姿指出,現代人飲食不正常又常熬夜,透過B群、鉻、鎂、鋅、鈣等微量元素的補充,可提供能量、促進新陳代謝;綠藻、螺旋藻則是能淨化血液,提升免疫力,茶和咖啡因可幫助降低血脂和利尿…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256…易推得開、擦起來比較不會有油膩感。「物理性防曬品」是利用氧化鋅和二氧化鈦等成分,將陽光和紫外線反射回去,成分非常天然,但擦起來白白的,而且不太好推開,常常推了半天還是偏白。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/115/9968…對這項研究結果,謝明哲教授指出,調查發現,國人超過半數在鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂等日常所需營養素皆有攝取量不足的狀況,尤其發現隨著年紀增加,營養素攝取不足的情況益發嚴重,…
http://www.top1health.cn/Article/80/10177…種醣類及維生素A、B1、B2、C與礦物質鈣、鐵、鎂、鈉、鉀、鋅、鍺、及黃酮物質、膽鹼、脂肪酸、人參火希、人參醇、人參?等人體所需的營養成分。其中人參皂 就是人參所有成分中最有效的…
http://www.top1health.cn/Article/80/9978…有許多好處,能有效防止脂肪飽和。但是經常吃蔬菜,要增加一些含鋅較多的食物,如豆類、乳製品和海產品等。 **4.降低脂肪吸收** 選擇食用低脂乳製品如:脫脂牛奶、低脂乳酪、低脂冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017