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「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

減重排毒大救星　都靠5類營養素

… 【維生素B群】：參與運作體內的各項新陳代謝，包括呼吸作用、醣類代謝合成等。由於維生素B群屬於水溶性，容易從尿液中排出，所以需要每天補充。 - 【維生素C】：是一種「抗壞血酸」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
冬日乾燥肌　褐藻新素材幫臉肌補水

…也就可以改善老化的皺紋，以及顏面鬆垂的問題。台灣褐藻醣膠發展學會楊中瀚祕書長表示，為了補充膠原蛋白，常可見各式各樣塗抹或飲用等補充品，一般自外來保養品或補充液等而來的膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/11597
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…套輕食食譜，熱量僅656大卡、蛋白質26公克、脂質24公克、醣類84公克，讓民眾可以吃得健康、瘦得輕鬆。 **低脂高纖蝦鬆（2人份）** - 材料：蝦仁70公克、美生菜10…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
癌症保健新曙光！台灣研發受矚目

…屆日本癌症學會總會」便初次發表了Fucoidan褐藻萃取的多醣體成分癌症保健機制，繼而引發各國醫學界及營養學學者對於Fucoidan褐藻醣膠的深入研究，甚至免疫力等的探討，而日益受…
http://www.top1health.cn/Article/261/11439
腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

…解質失衡致病情惡化。張芳瑗醫師表示，腹瀉期若以適當的醣／鈉比例約2:1的電解水，可促進腸壁細胞對水份及電解質的再吸收，但是坊間運動飲料醣／鈉比例仍然過高（約10~15:1）…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…保健成分** 1. 葡萄糖胺：能補充讓軟骨富有彈性的蛋白多醣，增加關節液分泌，讓骨骼間具有潤滑作用，保護關節「不卡卡」，但這適合平日保養或初期關節炎的人作為輔助保健。若已是嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
減肥不反彈！養成5個好習慣

…例來說，寒天（洋菜）減肥法是利用寒天豐富的纖維量，在胃中減少醣類的吸收，並增加飽足感，是採取「減少攝食」的原理減重。但是，寒天本身的營養素很低，長時間單獨使用，容易造成營養不良。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
玉米澱粉當主食　容易營養不良

…養不良。（攝影／駱慧雯）][27696] 一般的精白米含有醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、纖維和人體必需胺基酸，營養價值豐富且完整，可補充人體所需營養素。童綜合醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/248/11176
冬季最怕高血壓　吃6種護心食物

…具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多醣具有抗腫瘤活性，因此對腫瘤也有一定預防效果。 **怎麼吃：**乾燥的黑木耳纖維含量較高，先用水泡開後洗淨切絲，用熱水…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…門求助，邱醫師指出，年節吃得太好、食物又精緻，常常造成澱粉、醣類攝取過量，很多家庭餐桌上必備一鍋火鍋象徵團圓，吃什麼料不是重點，重點是這碗口味濃郁的火鍋湯，在寒冬真是過癮，但可別小…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…糖尿病患者必須為了控制血糖而忌口，因此有營養師設計10道低升醣指數GI（Glycemic Index）的年菜菜單，讓糖友能在年節期間開心地大啖佳餚，又不用煩惱血糖控制不易的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒

…，也具有功效。白粥的營養，除了本身含有熱量之外，還有醣類及少許的蛋白質，一碗粥的熱量在１４０大卡左右，大約只有半碗飯的熱量，只吃白粥，很容易感到飢餓，所以很多人會配菜吃，例…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750
抗醣化逆齡！葡萄萃取物保養品明星

近年來，「抗醣化」儼然成為「抗衰老」的關鍵詞。專家表示，臉上皺紋往往是肌膚老化的元凶，許多愛美女性面對臉部細紋、鬆弛，以及辣黃等肌膚老化現象，產生嚴重憂慮。不過，最新研究發現，葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/115/10837
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

文／朱奕豪 **我的減醣飲食日記**（外食族減醣一日飲食搭配）對於外食族來說，食物的選擇其實相當有限，在還沒進行飲食控制之前，早餐不外乎火腿蛋三明治+奶茶、漢堡蛋+奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
減醣飲食4原則　輕鬆維持好身材

文／朱奕豪 **超簡單減醣飲食4原則！** 用卡路里去計算每日的熱量攝取，對於怕麻煩的人來說，非常地不方便。不想一邊翻看食物後面的卡路里數，一邊按著計算機，然後花時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/10808