菠菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菠菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菠菜」的資料

春天養肝　多吃奇異果、綠豆

…檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。 ![][28578] 《黃帝內經》中寫到：「春三月，此謂發陳。…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448
打通宵愛當夜貓族　食補增元氣

…、醋、太白粉拌勻備用。 2.放入500毫升的水，水滾後放入菠菜，倒入豬肝片。 3.繼續燒開約2分鐘，加蔥即可。功效：疏肝明目、養血通脈、下氣調中、利水通便。
http://www.top1health.cn/Article/248/11301
年節追酒痛風拉警報　控尿酸免發作

…沙甸魚、馬鮫魚、帶子；肉類；豆類；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇類。 4.避免飲用濃湯：因普林可溶在水裏，湯汁含有部分溶解的普林，所以避免飲用老火湯、肉汁湯。 5.避免酒精…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406
維他命C吃過量　腎結石風險增2倍

…腎結石可從飲食著手，每天喝足量的水，並少吃富含草酸的食物，如菠菜、濃茶、濃咖啡等，也要避免攝取過量的蛋白質與鈉。
http://www.top1health.cn/Article/240/11414
抽檢菠菜含殺菌劑　柳丁農藥超標

…蔬果的殘留農藥情形，結果有3件不符規定，不合格率15％，其中菠菜檢出不得殘留的殺菌劑，至於另各有1件大蒜和柳丁農藥超標。北市衛生局表示，這次抽驗20件生鮮蔬果，有12件檢出…
http://www.top1health.cn/Article/150/11416
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…。食物中扁豆和碗豆鉀含量就很豐富（1300mg/100g），菠菜、白菜、香菜（約550mg/100g），水果中的話像香蕉、木瓜、椰棗也有300mg的鉀。此外，該控制鈉量的不…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
補血防掉髮　喝當歸何首烏藥膳

…達到補血跟補腎的作用。如多吃葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、紅鳳菜、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，有助於烏髮潤髮。 **「藥膳茶飲防白髮」：** …
http://www.top1health.cn/Article/81/11265
蔬中之王！菠菜增強記憶防感冒

被阿拉伯人列為「蔬中之王」的菠菜，營養至為豐富，主要含維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ，脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/11168
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…生長和代謝不可或缺。多吃香蕉、柳橙、葡萄乾等水果，或是番茄、菠菜、山藥等可以補充鉀元素。但若是有腎臟病的老年人，就得注意高鉀蔬果不宜過量，以免容易有心肌無力、心律不整的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
迷思！坐月子非吃麻油雞人參

…，因此會建議產婦，坐月子時要多補充富含這類營養素的綠色蔬菜、菠菜、芥藍菜等：此外，生產時經歷失血，因此也建議補充含鐵質的食物，包含綠色蔬菜、豬肝、腰子、紅菜、葡萄、櫻桃、蘋果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/11111
580卡田園年菜　馬卡龍甜糕吸睛

…龍甜糕」最受青睞（影音／攝影記者黃志文）。 ![用甜菜根、菠菜、黑芝麻、薑黃、紫米等天然色素所製作的甜米糕，造型像馬卡龍，是田園創意年菜中最受矚目的焦點。（攝影／駱慧雯）][27…
http://www.top1health.cn/Article/80/11082
冬季最怕高血壓　吃6種護心食物

…意的是海帶本身就含鈉，最好減少調味料使用。 **6. 菠菜** 有「蔬菜之王」稱號的菠菜，富含葉酸可預防心血管疾病，而鐵類及微量元素也可以達到補血作用，過去美國食品營養單位…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…3種作物，包括萵苣、茼蒿、紫蘇葉、青蔥、珠蔥、韭菜、大白菜、菠菜、錦葵、紅鳳菜、地瓜葉、空心菜、青江菜。二、果實類植物：共9種作物，包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…及奶製品供給。低普林的食物像是各種蛋類、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等，以及各種水果、五穀根…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
餐桌危機！健康吃拒絕尿路結石

只要餐桌上出現菠菜豆腐羹，擔心結石的你一定對這道菜餚敬而遠之？珍珠鮮奶茶香濃又可口，可是背後竟然暗藏引發結石的危險？關於尿路結石，還有多少迷思是你不清楚的？請看專業的醫師與營養師，…
http://www.top1health.cn/Article/10/10858