橄欖油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖油」的資料

便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…分為食用油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、大豆油等；後者則是食物本身蘊含、未經處理的油脂，常見的食材如花生、杏仁、芝麻等。若綜合計算食用油和堅果種子類的油…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
型男主廚上菜　庭園蔬菜煨黑松露

…10g、紫洋蔥20g、鹽5g、高湯200g、黑松露醬30g、橄欖油20g。 ![五顏六色的蔬果不僅是好看而已，更隱藏著蔬果健康密碼。（攝影／黃志文）][38110] **調配過…
http://www.top1health.cn/Article/122/14483
不必排隊！自製黃金比例翡翠檸檬茶

…*2.助排膽結石：**每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。 **3.預防咳嗽：**檸檬汁加入蜂蜜可祛痰止咳。 **4.助降血壓：**檸檬富含有益血管…
http://www.top1health.cn/Article/172/14468
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…】** - 材料：木瓜1個、蝦仁300g、起士條500g、橄欖油1小匙。 - 作法： 1. 木瓜洗淨對半切再去籽；蝦仁去腸泥切丁備用。 2. 橄欖油加熱後，用中火將蝦仁丁爆…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…切丁，接著取半顆檸檬擠出檸檬汁，所有材料裝盤加入檸檬汁、一點橄欖油攪拌。 3.柳橙芝麻沙拉：將柳橙對半切開，一半取出果肉切成小丁，另一半擠成柳橙原汁，接著將芝麻炒香備用，菠菜、番…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
研究：攝取魚油　不讓壓力傷「心」

…將他們分為兩組，一組每天服用９公克魚油，另一組每天服用9公克橄欖油，為期8周。 **Omega-3脂肪酸　減輕壓力對心臟傷害」** 8個星期後發現，攝取魚油的組別，受試者的…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…調以植物為每餐基礎，像是水果、蔬菜、全穀類、豆類和堅果類，而橄欖油、油菜籽油則可補充好的膽固醇，且大量運用天然的香料來取代鹽與加工調味料，尤其是禁止一個月吃紅肉太多次，但每個星期至…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯

…瓜1/2根、番茄 225克、羅勒葉15克、大蒜 1瓣剁成末、橄欖油 2湯、紅或白葡萄酒醋 2湯匙、番茄汁725毫升，現磨的黑胡椒粉適量 **做法：**　 1.將麵包去皮、撕碎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…、大蒜4顆、黃玉米3條、牛奶350毫升、巴西里香菜100克、橄欖油2大匙。 - 調味料：鹽和糖少許、白葡萄酒2大匙、雞高湯6碗。 - 作法：以橄欖油爆香洋蔥、大蒜，加入切丁的胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
吃對6類食物　大腸癌不上身

…平日可多食用十字花科蔬菜、洋蔥類、薑、茄科蔬菜、黃豆類製品、橄欖油等幫助抗癌。 ![腸保健康，多吃6類蔬果、穀物相當有幫助。][34812] **1. 十字花科蔬菜─硫化物…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
防紋除皺！橄欖油、綠茶面膜速效

…性。 **【居家自製3面膜防紋除皺】：** **1.橄欖油抗皺緊致面膜** **材料：**橄欖油、蜂蜜、化妝棉或壓縮面膜。 **做法：**把純橄欖油加熱至37℃左右，再…
http://www.top1health.cn/Article/81/13418
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…1.做法：**燒熱乾鍋，加入洗淨擦乾的蘑菇，炒約5分鐘，加入橄欖油、蒜碎、洋蔥碎拌炒，再加入蔥花，用鹽與胡椒調味。 **2.功效：**有益氣開胃、降血糖、抗癌和提高機體免疫力的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…做法： a.將義大利麵用開水煮熟後撈起，濾掉水分，加少許的橄欖油攪拌一下。 b.先用蒜末爆香，然後將切絲的洋蔥和切好的培根依序加入鍋中炒香。 c.然後加入義大利麵，同時將豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

…也被稱作“再生維他命”，抗老化效果非常之高。如果和維他命C或橄欖油同時食用的話，效果更為顯著！所以做成酪梨沙拉來吃，快速又有效。 **5.蕃茄** 蕃茄是減肥或者防止代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…改用不飽和脂肪酸的油脂。不飽和脂肪酸的烹調用油，例如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油、亞麻子油、大豆沙拉油、玉米油、葵花油等，可減少壞膽固醇，預防和保健心血管，但因其狀態不穩…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239