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「體能」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料

秋天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

…為主要原則。也切勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，才能有充足的體能跟過敏作戰。
http://www.top1health.cn/Article/248/8989
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…，就能達到消除體內脂肪的作用。秋天運動的優點還包括透過適宜的體能鍛煉，有利於增強各組織器官的免疫功能，以及身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。 ![秋天運動的熱量消耗會比夏天多，所以適…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…到的效果。談到這裡，你是否已躍躍欲試，開始想動起來呢？試著將體能活動融入日常生活中，如：上班時提前一站下車，走一段路、或與同事洽談儘量走到桌旁而不使用電話、能不坐電梯，就儘量爬樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
兒盟：逾半宅童　每周運動不到1小時

…校內運動性社團、強制增加體育課時間等。國小學童正處於體能與心智發展的黃金期，除了專注在課業的學習上，體能發展更需格外重視，也是打好基礎的關鍵時刻。兒福聯盟呼籲，家長應多鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/236/8820
秋冬進補4大誤區　藥補過頭反傷身

…氣恢復，而且有利於使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體能進入到較好的狀態。生活在都市中的現代人，大多晚上經常熬夜、生活壓力較大，因此容易疲勞乏力、精力下降，為了調節人體陰陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795
【活動】健康體適能相約一起來

…點至下午4點，於感恩樓一樓門診大廳舉行「六大職工上班族．國民體能檢測」活動，歡迎各類職場民眾相約到花蓮慈院一起動一動。
http://www.top1health.cn/Article/135/8738
熊貓守護使選拔　洪蕾挺進世界16強

…演唱會現場上為自己宣傳拉票爭取支持。隔日隨即前往新加坡著名的體能挑戰中心Jalan Bahtera Adventure Camp完成12道包括攀岩等各項體能挑戰，即使在酷熱的天氣下…
http://www.top1health.cn/Article/252/8709
器捐是生命的延續　宣導劇動容演出

…每天都很努力的活著，不敢稍有懈怠，只求能維持最好的病體狀態與體能。一名從小就樂於助人的醫學生，卻因一場交通意外而瀕臨腦死，幸好在醫療人員勸募器官時，他的母親在煎熬中做下為兒…
http://www.top1health.cn/Article/241/8651
要活就要動！逾7成國人無規律運動

…或是每次10分鐘分3次完成，只要每天持之以恆，就能保持健康，體能也會增強。
http://www.top1health.cn/Article/8519
救盲！視障生號召2百騎士募善款

…號召2百名騎士，參加27日的「1百公里公益挑戰賽」，不僅是對體能的挑戰，更要發揮愛心與熱力，替開發中國家的視障孩子，募恢復視力的手術費。 ![矯正後視力僅有0.1的視障生陳奕成，…
http://www.top1health.cn/Article/8444
高三生紓壓　戴計步器激發運動動機

…腺素等激素，以提高注意力、記憶力。根據研究，越常從事體能活動者，有較多愉快－活躍的感受，吳佑佑醫師說明，尤其配帶計步器更能激發運動動機，就像小時候都會玩的電子寵物，帶在身上…
http://www.top1health.cn/Article/7936
多運動　緩解學童開學症候群

…才睡著，隔天一定要早起，並帶孩子進行各種戶外運動，鍛鍊鬆散的體能與心智，也有助於趕走緊繃的情緒。目前正在校園推動「樂動小將」的董氏基金會，今7日則在中山國小帶領學童進行運動…
http://www.top1health.cn/Article/7773
慎選適己運動　才能真正有益健康

…者，或有心臟病、高血壓等病史者，最好先由醫師評估其健康狀態與體能水準，以找出合適的運動項目。至於局部運動的選擇，針對任何部位曾有或現有的拉傷、扭傷、肌肉僵硬等問題，都應經由醫師檢查…
http://www.top1health.cn/Article/7403
布羅德峰死亡禁區！登山家功敗垂成

…千米的高度素有「死亡禁區」之稱。熱愛冒險的莊周敏，擁有優異的體能與技術，7月31日凌晨出發前往峰頂準備第二次攻頂，抵達7700多公尺之際，因極度低氧、低壓的狀態下，造成身體不適，面…
http://www.top1health.cn/Article/7385
孩子數學成績差　研究：起因缺鐵

…缺鐵性貧血使紅血球變小，顏色變淡。肌肉蛋白質也含鐵質，缺鐵使體能下降，運動耐力變差。鐵質還存在細胞色素和酵素裡，參與多種新陳代謝反應，微妙地調整器官的生理活動。其中最引起科學家關切…
http://www.top1health.cn/Article/7292