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「鈣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料-
便祕定義：每周排便少於2次
…經，造成腸胃麻痺，因而使得腸胃運動無力，造成便祕）、利尿劑、鈣離子阻斷劑、抗副交感神經作用劑、制酸劑、鈣片劑、止痛劑的服用，均會造成便秘。另外，缺少運動或者焦慮、生活緊張不規律、時…
http://www.top1health.cn/Article/258/11200 -
顧好骨本 7種營養素非吃不可
…體關節的嚴重損傷，老年人骨質疏鬆症的主要原因就在於身體骨頭裡鈣質逐漸流失，如果鈣質不足，骨頭就會變得脆弱易斷，因此如何補鈣、顧好骨本，就是老年人飲食上很重要的關鍵。 ![想要顧好…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144 -
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻
… **4. 喝牛奶的最佳時機：睡前** 牛奶有充足的鈣，而老人家常睡不好、淺眠，牛奶中的鈣值可以幫助抑制腦神經的異常興奮，達到安神助眠的功效；為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994 -
餐桌危機！健康吃拒絕尿路結石
…尿液被排出體外，但由於夏季排汗量多相對使尿液量變少、尿中草酸鈣濃度升高，所以結石的症狀特別容易在夏天顯現。 **結石和家族遺傳體質相關** 許多的疾病和體質密切相關，尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/10/10858 -
麥莉去澱粉減重 蕾哈娜冰淇淋瘦身
…。營養師指出，前者容易缺乏B群、降低代謝；後者的冰淇淋雖屬高鈣食物可降低脂肪形成，但由於冰淇淋含添加物、熱量高、脂肪更高，其實不利減肥。 ![麥莉用無澱粉減重法成功瘦身，而蕾哈娜…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754 -
防止血液黏稠 6大低升糖食材排行
…花、甲魚、蛤 【黃瓜】 營養：維生素B1、維生素C、鈣、膳食纖維 功效：抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪，且能清熱利尿、降低發炎，促進新陳代謝使身體排毒。糖尿病、高血壓患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661 -
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物
…4] 瘦腿食物必備的營養素包括：維他命A ,維他命E、鉀、鈣 、維他命B群、纖維素，這一些營養物質以及成分，有利於排毒、促進脂肪燃燒，而具有有瘦腿效果，以下便是排名前6大的瘦腿蔬…
http://www.top1health.cn/Article/250/10630 -
雞肉性甘溫 適合6個月至2歲寶寶
…等礦物質。 這樣吃不OK：雞肉＋黃豆：雞肉富含蛋白質、鈣質及各種營養素，黃豆含膳食纖維中的醛糖酸殘基，與富含鈣質的食物結合，會阻礙鈣質的吸收，因此不適合一起搭配食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10351 -
防牙周病 洗牙和口腔定檢不可少
…每天刷牙及使用牙線，雖然能有效清除牙菌斑，卻不能完全去除已經鈣化的牙結石。 新生的牙結石因為尚未鈣化因此軟軟的，可以利用刷牙清除，不過若是長時間附著在牙齒表面，慢慢與牙齒的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/237/10139 -
預防退化性關節炎 首重補鈣補膠質
…預防退化性關節炎，其實從年輕時就要開始保養，均衡飲食、多補充鈣質與含膠質的雞腳、豬腳、木耳、海藻等食物，若有輕微症狀，再依醫囑選擇合格的保健食品服用。 ![隨著年紀增大，關節中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368 -
冬天多吃海帶 美顏排毒5成效
…76] 海帶是生長在海底岩石處的藻類，又叫做昆布。富含鐵、鈣、碘等，性寒味鹹，中醫學上認為其具有溫補腎氣之功效，體質虛寒的人，容易在冬天出現手腳冰冷的情況，如果多食用海帶可以對氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/10270 -
女停經易骨鬆 注意4點飲食防惡化
…括奶、肉、蔬菜、水果及五穀類食物。不但能幫助體內吸收到足夠的鈣質，還可避免因偏食、營養不良等因素，而影響鈣的吸收。並且均衡的飲食中，含有足夠的維生素C、礦物質鋅、錳、銅等，可防止骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/9953 -
天冷老人防骨折 補足7大營養素
…有可能「一失足成千古恨」，造成骨折等外傷。從食物中補充足夠的鈣質，是老年人保護骨本的最佳方法，其中更有7大營養素不可或缺。 
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