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「豆類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料

黑糖排毒改善過敏？中醫：效果有限

…等食物，不但能幫助腸子蠕動、增加糞便量，還可「補氣」。而食用豆類、魚類、肉類等營養優質的蛋白、脂肪、醣類，也能達到「補血」的功能。在中醫個觀點中，氣血虛的人，唇色也可能特…
http://www.top1health.cn/Article/258/10667
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物

…。紅豆是營養成分極高的碳水化合物，但在消化過程中，其豆類纖維易在腸道發生產氣現象。因此腸胃功能較弱的人，在食用紅豆後，會有脹氣等不適感，因此不宜食用。
http://www.top1health.cn/Article/250/10630
寶寶哭鬧不休　安撫緩和3步驟

…物過敏，媽媽可以停止攝取牛奶、奶製品或其他會造成過敏的食物（豆類、花生、蛋），停止攝取這類食物一周，如果寶寶較少哭，則應繼續避免這類食物。如果寶寶哭的和以前一樣多，這個食物可能不是…
http://www.top1health.cn/Article/304/10626
治胃酸逆流先調胃氣　飲食3原則

…的發生。對不易消化或容易發脹產氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再嚥下，或少量攝取。另外，勿吃滾燙食物，或是太多冷食物，以免刺激胃部。因為上班忙碌，吃飯時總…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490
從指甲顏色看健康　偏白小心貧血

…症，必須及早就醫。醫師建議，如果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這…
http://www.top1health.cn/Article/258/10479
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

…其次，貧血患者須補充鐵質改善貧血，平日多攝取動物肝臟、瘦肉、豆類、香菇、木耳等，都有助補鐵禦寒。另外，冬天多食用羊肉、牛肉、鱔魚、大蒜、生薑、香菜、洋蔥、桂圓、栗子、黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…（含必需脂肪酸）、綠色葉菜類（鈣和鎂的來源）、未精緻的穀物和豆類（纖維質）、花椰菜和柑橘類（維他命C來源）等。 **[文章摘錄：《不靠降壓藥，高血壓才會好！》](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…中的膽固醇含量減少，以減低結石的機會。蔬菜、水果、全榖類和全豆類等食物中所含的高量纖維質，可以在腸道內吸附膽酸使之隨糞便排泄，降低膽固醇，進而減低膽結石的發生機率。過多…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…質有瘦肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
預防痛風復發　少吃高普林食物

…高普林，後來發現菇類的普林含量為中等，而長期以來大家一直認為豆類的普林含量也很高，但根據美國及日本的相關研究均發現，豆類的普林含量為中等，比肉跟海鮮都低，對痛風病患來說，植物性食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/10013
面子灰黃　不可不知的5大原因

…菜 - 水果類：蘋果、草莓、葡萄、桑葚 - 全穀物雜糧：豆類 - 飲品類：綠茶、洛神花茶 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《養瘦變美超簡單》一書。**
http://www.top1health.cn/Article/115/10001
消滅頑固脂肪　飲食控制5原則

…效防止脂肪飽和。但是經常吃蔬菜，要增加一些含鋅較多的食物，如豆類、乳製品和海產品等。 **4.降低脂肪吸收** 選擇食用低脂乳製品如：脫脂牛奶、低脂乳酪、低脂冰淇淋等。這樣即使…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
把手指「種」回去　皮瓣重建免截肢

…意自行下床。 7.每天應攝取高蛋白如:魚、肉、蛋、牛奶、豆類、高維生素C如:疏蔬菜、水果類食物。
http://www.top1health.cn/Article/163/10005
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…而達到降低血脂及膽固醇的效果。 **2. 黃豆** 豆類不僅價格平易近人，又好取得，是最平民的降膽固醇食物，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
趙舜腹透洗腎啖美食　醫：錯誤觀念

…因此增加，死亡機率也大為提升。常見的高磷質食物，包括益生菌、豆類和其他含有豐富蛋白質的食物。此外，由於多餘的水分會影響腹膜透析液的濃度，造成體內毒素無法正常排出，影響腹膜透…
http://www.top1health.cn/Article/240/9997

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