豆漿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…容杯中，以及蘋果與糙米粉共同打出汁。，即完成美味又營養的蘋果豆漿糙米粉。
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

如果說西方人習慣早上來杯牛奶，那麼東方人就是喝豆漿了，豆漿直到現在仍是深受許多人喜愛的飲料，不僅有美白肌膚、預防心血管疾病的功效，也是想要減重、保持身材時適合的飲料，現在創意美食當…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…醣，蛋白質者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織，可選擇如蔬果、豆漿、糙米類等食物。若怕太晚吃東西會延遲睡眠時間，可在運動前先吃，運動後喝杯無糖豆漿即可。
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯

…　熱量等同一碗飯** 許多民眾的早餐喜歡1份油條配上熱豆漿，但1份45克的油條，麵粉熱量70大卡、油炸油脂熱量202大卡，合計272大卡，幾乎與1碗飯的280大卡相當。而1碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

…著攝取高纖、高蛋白的食物，例如低升糖指數的水果、全穀糙米類、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋等，都是不錯的選擇。據研究指出，多吃高纖食物能夠促進腸蠕動，改善胃腸道功能，預防便秘；也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
奶水不夠　哺乳前先補充水分

…液體補充最重要** 奶水的最主要成分就是水，因此不管喝豆漿、魚湯、黑麥汁、泌乳茶等，都是以補充液體為主。李婉萍營養師表示，老一輩還有坐月子不能喝水的禁忌，其實多喝水對奶量的建…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜

…小時。之後再放到電鍋內蒸30~40分鐘。蒸黑豆可以打成黑豆漿、作成黑豆醬，炒菜、拌飯都很方便，也能快速攝取到黑豆的營養。 **2.黑豆飯糰** 材料：五穀米與白米1:3…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090
脂肪不上身！全民練5功遠離乳癌

… **【飲食預防乳癌3撇步】：** **1.增加豆腐豆漿攝取：**黃豆製品含豐富的大豆異黃酮，研究發現適量攝取的話，可以預防乳癌的發生，建議民眾，不需迷信含大豆異黃酮的保健…
http://www.top1health.cn/Article/132/13042
母乳不夠別放棄！催乳簡易3食譜

…油脂，像是魚、雞肉、海鮮、蛋及牛奶等，而黃豆製品，像是豆腐、豆漿也都是哺乳媽咪需要多攝取的食材。常見的泌乳食物都有共通點，就是富含油脂、草本類、胺基酸、水分，目的在啟動媽咪的乳腺。…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…酪乳等乳製品的補鈣效果最好。鈣質較多的食物包括豆腐、豆漿、大豆製品、菠菜、西蘭花、捲心菜、葡萄乾、無花果幹、蝦皮、鮭魚、沙丁魚、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、花生仁、薺菜、苜蓿、…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…再加熱食用，這樣熱量可以減少三分之一。 **2.喝無糖豆漿脫脂牛奶代替甜湯：** 餵母乳很容易肚子餓，千萬不要以甜湯、糕餅、麵包等充饑，一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂牛奶，可補…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…則以新鮮現榨為宜。因此建議學童父母，早餐飲料應選擇鮮乳、半糖豆漿、原味優酪乳或是沖泡的奶粉、保久乳等，這類具有優質蛋白質的飲品比較好。 **奶茶易造成心血管疾病** 奶…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

…，就該好好動一下。不過要注意，如果是早上運動，最好先喝杯無糖豆漿或牛奶，若像許多上班族選擇晚上運動，則要在飯後1～2小時左右進行，時間不宜過晚，以免運動後亢奮影響睡眠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…鈣質：**鈣質可幫助成長中的幼兒骨骼鈣化，包含牛奶、優酪乳、豆漿、乳酪等。 **2.喝母乳增免疫：**4個月大以前的寶寶，以母乳或配方奶為主，基本上就可從中攝取足夠身體所需的…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

…1/8個 - 柳丁 1個 - 香蕉 1/6條 - 無糖豆漿 1/4杯 **作　法** 1. 鳳梨削皮、切塊。 2. 新鮮柳丁榨汁。 3. 香蕉剝皮，取1/6備用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555