蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…營養室營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…久看螢幕外，平常在家可以自己做輕食，運用富含維生素A與β-胡蘿蔔素的南瓜，修復眼睛的感光能力；而擁有DHA的鮪魚，則可幫助視網膜中神經系統的修補，另外，搭配十字花科類、紅蘿蔔、深綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

…菜** 1. 筊白筍：主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻止…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
「fun飯」3技巧　改善孩童挑食

…一項研究，將240名中學生分為兩組，規定一組用餐時僅能選擇紅蘿蔔，結果只有69%吃光紅蘿蔔，但另一組可自由選擇吃紅蘿蔔或芹菜，結果有103人選擇紅蘿蔔，而當中高達91%的人把紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

…千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素的一種，是眼底視網膜黃斑區域的主要色素，因人體無法自行製造，必須額外補充。若缺乏葉黃素和玉米黃素，會導致老化性黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…*養生蔬菜湯** 【材料】；香菇6朵、小玉米粒50公克、紅蘿蔔1條、白蘿蔔1條、豆干1片、切片海帶15片、三色豆50公克、黃豆20公克、小紅辣椒4條、芹菜50公克、洋蔥半粒、青蔥…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…，紅色是指多吃番茄、草莓，綠色是深綠色蔬菜，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素，以及類胡蘿蔔素，不僅可養生抗老，還可以讓皮膚水嫩光滑。 ![天天蔬菜水果，可防癌抗…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
紅蘿蔔抗氧化佳　熟食比生食好

近來紅蘿蔔汁相當熱門，不少人推廣以紅蘿蔔汁減重，還有人宣稱紅蘿蔔汁對身體有修復作用，甚至能幫助造血。不過營養師指出，紅蘿蔔的胡蘿蔔素雖有抗氧化效果，但大量補充反而可能受害，更沒有幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/11895
慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

…感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。 ![慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善。][29526] **多吃止咳…
http://www.top1health.cn/Article/263/11755
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…、五穀雜糧等，又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。 **5類營養素，有助排除體內各種毒！*…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…味，少用調味料。天然蔬菜包括蕃茄、菇類、海帶、芹菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、薑、蒜等。 5. 少吃熱量高的油炸、油煎食物，以免加速細胞老化。 6. 每天喝足2000c.c水分。 7…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…維可幫助排便順暢，消除宿便；醣類、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等可提供每日所需營養；特別的是成分中的鳳梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助人體吸收和消化蛋白質。不過，鳳梨含糖量高，每天應…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
無限量特賣！茄子蘿蔔通通10元

…於現場可一律以10元銅板價購買高麗菜、大白菜、茄子、青花菜、蘿蔔等多樣小包裝蔬菜。 ![為刺激蔬菜買氣，明後兩天在花博圓山園區長廊廣場將設攤特賣10元蔬菜。（圖片提供／北市商業處…
http://www.top1health.cn/Article/136/11613
你敢吃嗎？嘉義民雄夜市賣炸蟋蟀

…口，不過敢嘗試的人還是不多。 ![老闆說這可是他們自家用胡蘿蔔養出來的蟋蟀。（圖片／取材自東森新聞官網）][28787] 雖然老闆熱情叫賣，但是小攤位前的年輕人個個瞪大了眼睛，…
http://www.top1health.cn/Article/172/11516
研究：孕婦多吃蔬菜　防孩子偏食

…名媽媽與她們介於6個月到1歲的寶寶，媽媽在懷孕期間規律補充胡蘿蔔汁，或是在哺乳期前3個月吃胡蘿蔔口味的麥片，實驗第2個階段便讓小孩在斷奶後8天內食用青豆，實驗組的嬰兒在第1天就消耗…
http://www.top1health.cn/Article/22/11497