…界關注,除了「高富帥」又有高學歷,加上曾為國際名模、擁有一身肌肉的好身材也讓不少人稱羨;而也因為一張牛仔褲代言廣告露出的「人魚線」,讓人魚線部位暴紅。其實國內外早有不少肌肉男星都曾…
http://www.top1health.cn/Article/46/11981…迪士尼卡通《泰山》。 總統女婿蔡沛然一張一張的野性肌肉照曝光後,令人想起賽德克巴萊飾演莫那魯道的大慶。電影賽德克巴萊裡飾演莫那魯道的大慶,全身充滿野性,拿蔡沛然與大慶相比…
http://www.top1health.cn/Article/46/11977…尺寸,避免為了擠出豐滿的感覺而穿太緊,造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮,長期下來易導致腰痠背痛。 ![劉真真醫師表示,穿錯內衣可能造成乳房支撐力不足,造成姿勢不良和腰痠背…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906…低,運動前務必要做足暖身,全身的大肌群都要暖身活動,以免容易肌肉痠痛。 ![入春氣溫仍然偏低,運動前務必要做足暖身,全身的大肌群都要暖身活動,以免容易肌肉痠痛。(攝影/黃志文)]…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796…單純的懶惰嗎?如果是這樣,為何又會受傷?小心!這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔! **我家有隻「懶惰蟲」** 許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感…
http://www.top1health.cn/Article/304/11531…人以為只是遊戲,沒做好暖身就使出全力,結果造成運動過度、全身肌肉痠痛。 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示,若要在放假期間從事運動,在運動過程中也要衡量自己的能力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357…缺乏熱身,有以上情況的人,小心容易出現「腳抽筋」症狀!也就是肌肉會突然不自主的強直收縮現象,造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛,可能伴隨有肌肉緊張或抽搐的感覺,臉上會不自主露出痛苦掙扎的…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316…用力過猛,若真的產生下背痛,則可適度休息,泡熱水澡來遠離下背肌肉痠痛。 ![醫師提醒,年節掃除容易長時間彎腰產生下背痛,建議打掃應量力而為適度休息為佳。(攝影/黃志文)][274…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112…,好迎接嶄新的氣象。但是,一趟大掃除下來,許多人往往出現全身肌肉痠痛、手舉不起來、舉步維艱等狀況。 ![][26852] 另一方面,孕媽咪看著大夥兒忙上忙下,也跟著蠢蠢欲動…
http://www.top1health.cn/Article/238/10902…苦不堪言。 ![宋一國拍戲暴肥10公斤,嘴硬辯說其實都是肌肉。(圖片/取材自Song Il Gook 송일국Facebook)][26806] 《發酵家族》講述由宋一國飾演的…
http://www.top1health.cn/Article/250/10887…她也透露,在拍攝《黑天鵝》MV時因為扭臀等動作太過激烈,隔天肌肉痠痛連站都站不穩。 ![「黑天鵝」的造型與許慧欣以往「白雪公主」的印象不同。(圖片/取材自許慧欣Facebook)…
http://www.top1health.cn/Article/238/10656**★腹部和腿部的肌肉變少了** 1.「人體發熱器」-肌肉,有70%集中在下半身 「肌肉」可產生40%以上的體溫,為重要的發熱器官,它佔了男性約45%、女性約36%的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/10347**★過著不運動的「輕鬆生活」** 不使用肌肉的生活,會造成免疫力下降 現代人的體溫低、免疫力下降的一個很大原因,可以說是因為過著便利輕鬆的生活,不需要運動到身體所造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/10346人體的老舊肌肉猶如梁柱或地基腐蝕而傾頹的小屋,又像是彈性疲乏的橡皮筋。想要將它徹底拆除,最有效的方法是施加重量壓垮它,或是使勁拉扯、搖晃它。 ![][25693] 以運動來說,…
http://www.top1health.cn/Article/250/10557…菌侵蝕體內器官造成感染,延誤治療使她心臟狀態如同87歲老人,肌肉組織老化如同過度鍛鍊,瀕臨衰亡邊緣。 這一些都是真人真事,也有可能隨時出現在你我的身邊。這類案例最可怕的是毫無…
http://www.top1health.cn/Article/252/10539