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「肌肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料

媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…缺乏熱身，有以上情況的人，小心容易出現「腳抽筋」症狀！也就是肌肉會突然不自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛，可能伴隨有肌肉緊張或抽搐的感覺，臉上會不自主露出痛苦掙扎的…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
大掃除用力過猛！3招防下背痛

…用力過猛，若真的產生下背痛，則可適度休息，泡熱水澡來遠離下背肌肉痠痛。 ![醫師提醒，年節掃除容易長時間彎腰產生下背痛，建議打掃應量力而為適度休息為佳。（攝影／黃志文）][274…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112
大掃除痠痛排行榜　下背痛居首位

…，好迎接嶄新的氣象。但是，一趟大掃除下來，許多人往往出現全身肌肉痠痛、手舉不起來、舉步維艱等狀況。 ![][26852] 另一方面，孕媽咪看著大夥兒忙上忙下，也跟著蠢蠢欲動…
http://www.top1health.cn/Article/238/10902
宋一國暴肥10公斤　辯肥肉是肌肉

…苦不堪言。 ![宋一國拍戲暴肥10公斤，嘴硬辯說其實都是肌肉。（圖片／取材自Song Il Gook 송일국Facebook）][26806] 《發酵家族》講述由宋一國飾演的…
http://www.top1health.cn/Article/250/10887
許慧欣扭屁屁過激　肌肉痠痛站不穩

…她也透露，在拍攝《黑天鵝》MV時因為扭臀等動作太過激烈，隔天肌肉痠痛連站都站不穩。 ![「黑天鵝」的造型與許慧欣以往「白雪公主」的印象不同。（圖片／取材自許慧欣Facebook）…
http://www.top1health.cn/Article/238/10656
免疫力低下　老化從腿部開始

**★腹部和腿部的肌肉變少了** 1．「人體發熱器」－肌肉，有70％集中在下半身「肌肉」可產生40％以上的體溫，為重要的發熱器官，它佔了男性約45％、女性約36％的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/10347
輕鬆生活不運動　免疫力易下降

**★過著不運動的「輕鬆生活」** 不使用肌肉的生活，會造成免疫力下降現代人的體溫低、免疫力下降的一個很大原因，可以說是因為過著便利輕鬆的生活，不需要運動到身體所造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/10346
破壞老舊肌肉　秀出年輕朝氣

人體的老舊肌肉猶如梁柱或地基腐蝕而傾頹的小屋，又像是彈性疲乏的橡皮筋。想要將它徹底拆除，最有效的方法是施加重量壓垮它，或是使勁拉扯、搖晃它。 ![][25693] 以運動來說，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10557
人體內的怪物！男童肌肉溶解險截肢

…菌侵蝕體內器官造成感染，延誤治療使她心臟狀態如同87歲老人，肌肉組織老化如同過度鍛鍊，瀕臨衰亡邊緣。這一些都是真人真事，也有可能隨時出現在你我的身邊。這類案例最可怕的是毫無…
http://www.top1health.cn/Article/252/10539
藝人拍戲受傷大事紀　骨頭關節居多

…一字馬時，不慎從1公尺高的舞台上墜落，造成脊椎壓迫神經，導致肌肉痙攣，原定小巨蛋的演唱會將延期舉行。其實，為了博得觀眾掌聲，許多藝人都曾冒著危險工作，儘管安全防護做足，仍常有意外發…
http://www.top1health.cn/Article/238/10398
凱格爾運動助「性」！男性嘛也通

…性早洩也有效。 ![藉由凱格爾運動重複緊縮放鬆「骨盆底部」肌肉，可增強骨盆底部的肌力。][24684] 凱格爾運動原本是幫助產後與停經後婦女減少陰道鬆弛，以及恢復膀胱控制能力，…
http://www.top1health.cn/Article/5/10239
【講座】林口長庚：肌肉酸痛照護

…[][24256] 活動主題：活力健康學苑免費健康講座～「肌肉酸痛照護」活動時間：12/13（四）上午10：00～11：30 活動地點：林口長庚醫院復健大樓1樓大廳…
http://www.top1health.cn/Article/135/10105
周杰倫練8塊肌　自喻：練的是毅力

…推出新專輯《十二新作》，先前曝光的宣傳照中，周董露出一身精實肌肉和人魚線，令網友看了驚訝又讚嘆。周杰倫也在好友小麥的微博留言表示：「哥練的不是肌肉，哥練的是…毅力。」Hit FM也…
http://www.top1health.cn/Article/150/9862
禁止！這些姿勢傷脊椎不能做

…會使得椎間盤後突，容易導致纖維環受損（永久性受傷），或僵硬的肌肉拉傷（復原期需7∼10天），甚至椎間韌帶受傷（復原期需4∼6週）。 **【單邊蹺腳】** ![][23307…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738
研究：男性肌力弱　壽命較短

許多男性沒事就喜歡跑健身房鍛練肌肉，把肌肉當成是魅力的提升，其實肌肉不僅為外表加分，根據瑞典研究團隊發表的報告發現，青少年中肌力較弱的人，早逝率較高，不過研究中也強調，結果並不代表…
http://www.top1health.cn/Article/150/9629

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