「粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料-
蔬中之王！菠菜增強記憶防感冒
…清積熱，促進胃腸和胰腺分泌，幫助消化及吸收的作用。如與粳米煮粥，既能起補血活血之功，亦能收增補胃氣之效。 北平有句俗話說：「吃菠菜太多會把腦門兒吃綠！吃豆腐太多會把…
http://www.top1health.cn/Article/80/11168 -
乳牛愛吃亞麻籽 牛奶營養更加分
…ega3不飽和脂肪酸，可以保護心臟，並有助降低血管閉塞和動脈粥樣硬化的風險。亞麻籽的好處不僅人吃有益處，根據美國俄勒岡州立大學最新研究報告指出，讓乳牛吃亞麻籽後，分泌的牛乳中Ome…
http://www.top1health.cn/Article/80/11178 -
冬季最怕高血壓 吃6種護心食物
…麻** 黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化，是優質的脂肪來源，其中豐富的鐵質及維生素，也是中醫上被稱作可以滋補五臟的食材。 **怎麼吃：**芝麻是很容易…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058 -
最易著涼5部位 防頸寒、鼻寒妙招
…鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。 **3. 防肺寒：喝熱粥散寒** 跟呼吸道、氣管有關的症狀是冬天感冒最常見的小毛病，症狀較輕者，可多食用一些溫熱散寒的食材，多喝熱粥也是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/263/10931 -
熬夜加班 指壓3穴位助安神醒腦
…食療方： **【安神食療方】** 1.棗仁地黃粥：酸棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥食用，有滋陰安神之功。 2.桂圓紅棗粥：桂圓肉15克，紅棗5至10…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916 -
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜
…身體維持溫暖，除了衣物添加不可少之外，也可以吃些能幫助禦寒的粥品來補身益氣，身體自然也能從內暖起來。 ![喝湯-BY黃志文][26954] **1. 熱薑粥** 生薑自古以來…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907 -
養生首選！五穀雜糧粥高纖又營養
**五穀雜糧粥高纖營養豐富** 張斯蘭指出，現代人愈來愈重視養生，五穀雜糧粥是不少人平日養生的首選。 ![][26331] 五穀雜糧屬全穀類的食物，所含的營養豐富而全面，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752 -
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒
粥是四季皆宜的餐食，吃粥的好處很多，可禦寒去暑氣。粥的分子細、口感柔軟滑潤，適合病患和腸胃不適症狀者食用；粥裡含有大量水分，有助於改善便祕。 天氣寒冷，早上起床喝一碗熱熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750 -
小豬下樓跌碗裡 狗狗身上藏米奇
…他自行下樓梯，但牠徘徊不前，遲遲不敢踏出第一步，主人還把燕麥粥故意帶到樓梯底部試圖引誘牠，讓貪吃的小豬只好慢慢地用Z字型方式下樓，眼看好不容易就要到最後一階了，沒想到一個噗通就栽進…
http://www.top1health.cn/Article/129/10785 -
隱形殺手！高膽固醇血症易誘發心病
…有高膽固醇血症，是造成冠狀動脈疾病、中風和周邊血管疾病等血管粥狀硬化的主要危險因子，高危險族群應從日常飲食、運動、戒菸等習慣著手，做好血脂控制，降低壞膽固醇比例，以預防和降低心血管…
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自製臘八粥 慢性病患也能呷健康
…月又叫臘月，而12月8日就是臘八，傳統上在這一天都要吃「臘八粥」。新北市署立雙和醫院營養組製作糖尿病患及高血壓病患都可以吃的臘八粥，分送院內民眾及鄰近社區的老人，不但提前帶來溫馨的…
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年菜控油少熱量 把握四少一多
…降低血液中的膽固醇、控制血糖含量。水果、蔬菜、燕麥麩皮、燕麥粥、大麥、亞麻籽和豆莢裏含有溶性纖維。在年菜中多添加上述高纖食品，除了多纖維還可增加維生素、礦物質的攝取。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675 -
兒童食慾不振 中醫3食療助進食
…將適量的蓮子、薏仁、山藥、茯苓、芡實與紅羅蔔、排骨一起熬煮成粥，可以開脾健胃。 2.將黨參2錢、白朮兩錢、茯苓2錢、甘草1錢與米一起熬煮成粥，可以調補脾胃，適合脾胃虛弱的孩子。…
http://www.top1health.cn/Article/304/10699 -
斷食易復胖 減重排毒餐輕鬆享瘦
…譜，比較安全。 **【減重排毒餐】** **1.山藥粥：**這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的上班族。山藥粥不但對均衡營養有利，對改善貧血及經期不順也有幫助，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669 -
預防腦中風 頸動脈健康檢查優先
…提醒，民眾應定期接受頭頸部動脈之健康檢查，確認動脈血管是否有粥狀硬化的異常現象，並適時介入預防治療，降低腦中風的機會。 
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