生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…功效。 **豆芽菜：恢復疲勞** 豆芽成長時會生成維生素C與天門冬胺酸，因此有助於預防感冒、恢復疲勞。為了防止維生素C遇熱後流失，加熱時間請勿過長。豆芽菜買回家後即使沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
貧血臉色蒼白　平日多喝阿膠補血飲

…於多數人較常出現的貧血症狀，中醫師建議民眾可多攝取含鐵質和維生素C的食物，因維生素C可促進鐵質吸收，以達到補血的作用。常見食材，包括葡萄、櫻桃、蘋果、深海藻類、紅色蔬菜等。另外，也…
http://www.top1health.cn/Article/249/15447
卸掉熊貓眼！天然6妙招學起來

…][39504] **1.小黃瓜汁：**小黃瓜富含豐富的維生素C，也能幫助收斂皮膚毛孔、提亮暗沉膚色，使用化妝棉沾取小黃瓜汁，敷在眼周10~15分鐘，消除眼睛疲勞同時亮白。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/14913
老年黃斑部病變　百萬銀髮族受威脅

…緩解眼疾病變持續惡化。他也表示，平日飲食可多補充維生素C、E、鋅、β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，預防黃斑部病變的發生。葉黃素、玉米黃素、及維生素C是重要的視網膜抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14904
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…戰鬥力。營養師建議，胃癌病友術後飲食應以軟流質為主，多攝取維生素C和鐵質，少吃醣類和脂肪類食物，以免引發「傾食症候群」（Dumping Syndrome），徒增胃部不適。 ![胃…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…等補充。盡量將全穀類為主食，更能吃到足夠B群。 **維生素C、維生素E：水果、堅果類** 維生素C、E是抗氧化大師，能幫助身體清除傷害細胞的自由基，減輕疲累感，且維生素C能…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

…進視力不可缺少的營養素，還可以預防和治療乾眼症；而木瓜含有維生素C，是組成眼球水晶體的成份之一，能預防水晶體渾濁而造成的白內障病。 **藍紫花青素　預防眼疾** 藍莓、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
梨山蜜桃做冰沙！低卡美白抗氧化

…用於大便燥結、乾熱血瘀的人。而水蜜桃中的維生素B1、B2、維生素C等，能身體保護細胞不被傷害，維生素C更具抗氧化效果，能有效抑制細胞癌化病變。 ![農委會主委陳保基（左）與立委江…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…蜜。 **3.苦瓜汁：** 苦瓜含有豐富的鉀、維生素C、葉酸，維他命A、B1、B2、鐵、鈣、磷，也含有膳食纖維和高量的維生素Ｃ，可以和體內的自由基結合，具有抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟

你喜歡吃紅棗嗎？如何挑新鮮紅棗有訣竅！！苗栗公館農會指出，新鮮紅棗比大多數的水果都要甜，煮菜煮湯時，甚至可以取代蔗糖用來調味。其實，要吃到安全又好吃的紅棗並不難，只要會挑選以及買對…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498
紅棗營養強效　補氣養血兼保肝

…138年，每年7月中旬至8月底是盛產期。 **天然的維生素C丸** 早期紅棗的食用多是加工製成乾果，其實紅棗鮮果與乾果所含營養成分不同，堪稱水果的紅寶石。成熟的鮮果維生…
http://www.top1health.cn/Article/120/14493
消水腫促代謝　早上來杯溫檸檬水

…有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的維生素C對身體更健康。 ![早上起床來杯溫檸檬水，對刺激腸胃蠕動、促進代謝相當有幫助。（攝影／黃志文）][38221] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14463
喝薏仁湯檸檬水　郭雪芙美白肌秘飲

… **喝薏仁湯、檸檬水美白** 夏天郭雪芙喜歡多喝維生素C豐富的飲料，例如柳橙汁或是檸檬水，且還可以促進新陳代謝、排毒，幫助肌膚維持亮麗神采。薏仁也是不少女星美白食物中的必…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
多吃牽絲蔬果　補充膠質少負擔

**適量補充蛋白質、維生素C** 膠質的流失與人體的老化及過多的自由基流竄有關，因此，想要減緩膠質的流失，讓皮膚保有彈性、骨骼肌肉不容易受傷，均衡的飲食、攝取適量的蛋白質及維…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202
每天2顆柳橙　補進7公克膳食纖維

「多C多健康」不只是句廣告詞，也顯示出了維生素C對於人體健康的重要性，柑橘類可說是維生素C含量最多的水果，其中柳橙更在營養密度排行榜中名列第4（第1黃金奇異果、第2奇異果，第3木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116

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