生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

「生素C」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「生素C」的资料

常备发热食物　迅速赶跑感冒病毒

…功效。 **豆芽菜：恢复疲劳** 豆芽成长时会生成维生素C与天门冬胺酸，因此有助于预防感冒、恢复疲劳。为了防止维生素C遇热后流失，加热时间请勿过长。豆芽菜买回家后即使没…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
贫血脸色苍白　平日多喝阿胶补血饮

…于多数人较常出现的贫血症状，中医师建议民众可多摄取含铁质和维生素C的食物，因维生素C可促进铁质吸收，以达到补血的作用。常见食材，包括葡萄、樱桃、苹果、深海藻类、红色蔬菜等。另外，也…
http://www.top1health.cn/Article/249/15447
卸掉熊猫眼！天然6妙招学起来

…][39504] **1.小黄瓜汁：**小黄瓜富含丰富的维生素C，也能帮助收敛皮肤毛孔、提亮暗沉肤色，使用化妆棉沾取小黄瓜汁，敷在眼周10~15分钟，消除眼睛疲劳同时亮白。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/14913
老年黄斑部病变　百万银发族受威胁

…缓解眼疾病变持续恶化。他也表示，平日饮食可多补充维生素C、E、锌、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，预防黄斑部病变的发生。叶黄素、玉米黄素、及维生素C是重要的视网膜抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14904
胃癌术后怎么吃？翡翠豆腐补营养

…战斗力。营养师建议，胃癌病友术后饮食应以软流质为主，多摄取维生素C和铁质，少吃醣类和脂肪类食物，以免引发「倾食症候群」（Dumping Syndrome），徒增胃部不适。 ![胃…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
帮爸爸补元气　必备抗劳营养素菜单

…等补充。尽量将全谷类为主食，更能吃到足够B群。 **维生素C、维生素E：水果、坚果类** 维生素C、E是抗氧化大师，能帮助身体清除伤害细胞的自由基，减轻疲累感，且维生素C能…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
目睭花花？补营养3字诀：橘蓝绿

…进视力不可缺少的营养素，还可以预防和治疗干眼症；而木瓜含有维生素C，是组成眼球水晶体的成份之一，能预防水晶体浑浊而造成的白内障病。 **蓝紫花青素　预防眼疾** 蓝莓、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
梨山蜜桃做冰沙！低卡美白抗氧化

…用于大便燥结、干热血瘀的人。而水蜜桃中的维生素B1、B2、维生素C等，能身体保护细胞不被伤害，维生素C更具抗氧化效果，能有效抑制细胞癌化病变。 ![农委会主委陈保基（左）与立委江…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639
高血压免惊　3高钾蔬菜汁降血压

…蜜。 **3.苦瓜汁：** 苦瓜含有丰富的钾、维生素C、叶酸，维他命A、B1、B2、铁、钙、磷，也含有膳食纤维和高量的维生素Ｃ，可以和体内的自由基结合，具有抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
枣新鲜！红枣好吃味甘挑选4步骤

你喜欢吃红枣吗？如何挑新鲜红枣有诀窍！！苗栗公馆农会指出，新鲜红枣比大多数的水果都要甜，煮菜煮汤时，甚至可以取代蔗糖用来调味。其实，要吃到安全又好吃的红枣并不难，只要会挑选以及买对…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498
红枣营养强效　补气养血兼保肝

…138年，每年7月中旬至8月底是盛产期。 **天然的维生素C丸** 早期红枣的食用多是加工制成干果，其实红枣鲜果与干果所含营养成分不同，堪称水果的红宝石。成熟的鲜果维生…
http://www.top1health.cn/Article/120/14493
消水肿促代谢　早上来杯温柠檬水

…有效，还能消除晨起后恼人的水肿，而且跟咖啡相较起来，补充的维生素C对身体更健康。 ![早上起床来杯温柠檬水，对刺激肠胃蠕动、促进代谢相当有帮助。（摄影／黄志文）][38221] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14463
喝薏仁汤柠檬水　郭雪芙美白肌秘饮

… **喝薏仁汤、柠檬水美白** 夏天郭雪芙喜欢多喝维生素C丰富的饮料，例如柳橙汁或是柠檬水，且还可以促进新陈代谢、排毒，帮助肌肤维持亮丽神采。薏仁也是不少女星美白食物中的必…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
多吃牵丝蔬果　补充胶质少负担

**适量补充蛋白质、维生素C** 胶质的流失与人体的老化及过多的自由基流窜有关，因此，想要减缓胶质的流失，让皮肤保有弹性、骨骼肌肉不容易受伤，均衡的饮食、摄取适量的蛋白质及维…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202
每天2颗柳橙　补进7公克膳食纤维

「多C多健康」不只是句广告词，也显示出了维生素C对于人体健康的重要性，柑橘类可说是维生素C含量最多的水果，其中柳橙更在营养密度排行榜中名列第4（第1黄金奇异果、第2奇异果，第3木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116