「燕麥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「燕麥」的資料-
燕麥奶冰冰的喝 調一杯紫艷燕麥奶
…冰沙之外，還有什麼消暑找清涼的飲料可選擇？原來有許多人愛喝的燕麥奶，不一定要熱熱的喝，加一點其他食材與冰塊，一起打成冷品，冷冷的喝，風味口感也一級棒！ 營養師趙函穎表示，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564 -
5個天然食物 維持窈窕不復胖
…期刊的研究指出，當女性在三餐中多加一顆蘋果，減去的體重比食用燕麥餅乾當餐後點心的人更多，即使它們含有差不多份量的膳食纖維。另外，專家指出，蘋果因為口感比較脆，通過咀嚼傳遞到大腦產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390 -
吃不停難控制？11種食物助降食慾
…）內容及相關外電整合出11種能有效抑制食慾的食物，包含蘋果、燕麥片、綠茶在內。 ![夏天依舊食慾高漲、越吃越多嗎？蘋果含有豐富果膠與可溶性纖維，是幫助增加飽足感、降低食慾的營養水…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238 -
高蛋白質早餐減重 健康風險高
… **1.高纖：**如全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片、玉米殼等。 **2.高蛋白質：**以下都是優良蛋白質來源，盡量從中攝取幾樣。 a.肉類來源：適量的魚肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231 -
人瑞長壽有秘訣 來喝龍眼八寶粥
…角炎的作用，紅糖小米粥對產後婦女有調理的功效。至於近來很夯的燕麥，則含有大量維生素B群和膳食纖維，可降膽固醇，改善便秘。 **夏日養生粥品推薦** 正值潮濕悶熱的夏季，…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114 -
擊退煩躁心情！10個減壓食材
…相反地垃圾食物則會讓壓力的侵害急遽上升。 ![香蕉、蔬菜、燕麥粥都是幫助減壓的簡單食材。（圖片提供／美忍者）][36485] 但是，到底要吃什麼才可以減輕壓力呢？ 不光只是藥草…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993 -
想一夜好眠 吃香蕉櫻桃玉米片
…想一夜好眠 遠離刺激性食物** 碳水化合物的食物像是番薯、燕麥片等也是好消化、適合在睡前攝取幫助睡眠，而玉米片也可以搭配牛奶食用，牛奶與火雞肉都是富含色胺酸的食物，能讓人更容易入…
http://www.top1health.cn/Article/76/14001 -
坐月子澱粉炸彈 馬鈴薯白吐司少吃
…量，導致產後肥胖。 **1.較低GI 食物：**糙米、燕麥、地瓜、蕎麥麵、粉絲、意大利麵。 **2.較高GI 食物：**馬鈴薯、白吐司、白飯、麻糬、法國麵包、年糕、蛋糕。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/13893 -
防攝護腺癌惡化 吃植物性油就對了
…ention Research）的研究也發現，多吃高纖食物如燕麥、薏仁、地瓜等，能預防血管硬化，使癌症患者體內腫瘤體積縮小，幫助減緩癌症病情；含有高抗氧化功能的超級食物紅石榴、綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822 -
8款粽熱量大PK 荷葉粽千卡奪冠
…一般南部粽（攝影／黃子倫）][35963] **6. 燕麥五穀粽** 135公克／267大卡。全穀類仍需注意份量，另外，因食材口感較「粗」，更要細嚼慢嚥，避免脹氣。 
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