抗氧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

10大食物　讓你「自我感覺良好」

…8] **1. 莓果** 莓果類如藍莓，擁有非常強的抗氧化能力，能幫助大腦功能正常運作，同時刺激大腦生產能「自我感覺良好」的酶，天然的抗氧化劑也可以預防各種潛在疾病與老化，…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
消暑飲番茄紅了　地中海風蔬果汁

…常用的西洋芹、柳橙、番茄做成蔬果汁，不僅能開胃解渴，番茄中的抗氧化能力，對肌膚還有美白、預防老化的作用，另外，研究指出，多採用地中海飲食對預防失智症也相當有幫助。 ![夏日一到，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386
消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風

…多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。 ![綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份能提供強力的抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14352
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…，都是加劇皮脂腺分泌的成因。飲食上只要掌握以全麥穀物、高纖、抗氧化、含omega-3不飽和脂肪酸、鋅、硒微量元素的食物為原則，就能免除因食物攝取不當而致粉刺的狀況。 **高纖…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…入，塗馬鈴薯泥後，捲成切段、擺盤即可食用。 **5大抗氧化健康蔬果** ![5大抗氧化蔬果，其抗氧化效果加乘，可保護細胞，免於自由基傷害。（攝影／黃志文）][37186]…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
用眼太超過！護眼要吃對營養素

…也有下降的趨勢，嚴重甚至會造成視神經萎縮。 **葉黃素抗氧化　防視力退化** 人體視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸，多補充天然抗氧化營養素可以避免視網膜受到氧化傷害，天然…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
每天2顆柳橙　補進7公克膳食纖維

…白。 ![柳橙在高營養密度水果榜中排名第4，豐富維生素C與抗氧化成分讓營養價值大加分。（攝影／黃志文）][36903] **- 幫助肌膚美白淡斑** 維生素C能幫助人體對抗壞…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116
淑女的手指　吃秋葵能降血糖血脂

…，每天適量攝取當季盛產的秋葵，有助於降血糖，還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。 ![多項研究指出，秋葵具有降血糖、降血脂和抗氧化的功能。（攝影／黃志文）][36865] 有「淑女的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，如莓果、深海魚、雞蛋、堅果等。 ![草莓、藍莓等漿果類都含有豐富抗氧化成份，對於大腦的活化、記憶力改善有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒

…快，引發乾眼症。正值夏日，營養師建議不妨多吃盛產的南瓜，提高抗氧化力，幫助保護眼睛。 ![夏季盛產的南瓜含有豐富維生素A和β-胡蘿蔔素，多吃有助於保護眼睛。（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾

…少了脂肪肝、糖尿病的機率。 ![可可含有豐富類黃酮，除了能抗氧化，還能幫助清除血管脂肪、降胰島素，減少脂肪肝、糖尿病的機率。][36172] 英國《每日郵報》引述發表於「歐洲營…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890
芒果含β胡蘿蔔素　選購保存2要點

…起一直到7月底，農委會農糧署指出，芒果含β胡蘿蔔素，是富含具抗氧化功能的植化素，是消暑顧健康的夏季水果，選購保存要注意2要點，以吃到品質最好的芒果。農糧署指出，國產芒果品種…
http://www.top1health.cn/Article/248/13850
延緩老化！無花果讓魅力UPUP

…時應該要活用一年之中都能獲得的水果乾。 ![無花果含有豐富抗氧化物質及雌性激素，能增加女人魅力並延緩老化，常作為保養品成份之一。（圖片提供／美忍者）][36015] Miss …
http://www.top1health.cn/Article/80/13838
防攝護腺癌惡化　吃植物性油就對了

…癌的機率明顯降低了3成；研究人員表示，植物性油含有維生素E等抗氧化物質，能抵抗體內產生的炎症，因此對於抑制體內的癌細胞也能有所幫助。另一方面，飲食中攝取較多動物性油脂的男性，不論是…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…用每個天然食材的自然色素、植化素和各種營養素，增加膳食纖維、抗氧化能力，保護心血管，具有養生保健的效果。 **【七彩養生健康粽】** - 食材：十穀米（糙米、紅豆、燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794