三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒

…粥益胃的論點，其實在古時候就有了，古人治胃病，首先是要求患者三餐喝粥，連喝一年，給胃充足的休養時機，老祖宗的智慧，一直沿用至今，粥是不可多得的食療佳品。由於粥含有大量的水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

…雞跟香雞排了，再加上一杯珍珠奶茶。有沒有發現我的三餐及消夜吃得非常誇張，這樣的吃法，不胖都很難，所以開始低醣飲食後，我的三餐及消夜就變成了這樣，早餐一樣是火腿蛋三明治+…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…就約有近90大卡的熱量，大約是一次吃進兩份水果的熱量，如果當三餐吃，累積下來的熱量將十分可觀。幾乎所有以單一水果方式減重的人，最後都不會成功。香蕉的營養成份包括含有3種天…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
聰明瘦身！先瞭解ATP變脂肪機轉

人都要吃飯，透過將三餐飲食轉化為能量來維持生命。如果可以進一步了解其中的作用機轉，將有助於更深入理解運動消解脂肪的必要性。 ![][25706] 我們食用五穀、魚、肉、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/250/10561
拿糖獎勵　易導致孩童甜食成癮肥胖

…好的方式不是以甜食誘惑，而是讓孩子知道什麼是必須要吃的。每天三餐要定時定量，如果孩子在用餐時間不吃或是把討厭的食物移開，那就冷靜地將餐盤收走，明確讓孩子知道不吃那就沒有其他的東西可…
http://www.top1health.cn/Article/22/10563
防牙周病　洗牙和口腔定檢不可少

…早餐之後及睡覺前刷牙併用牙線清潔，而有牙周病的患者，則是要在三餐飯後及睡覺之前，搭配牙間刷清潔，同時每半年定期檢查牙齒與洗牙，從日常保健及醫療層面雙管齊下，才能保有一口乾淨的真牙。…
http://www.top1health.cn/Article/237/10139
體重控制迷思　熱門Q&A破解

…吃午餐？** A：根據醫學研究顯示，吃兩餐的民眾比正常攝取三餐的人，胖的機率更高。這當中絕大多數是因為早餐不吃的人，起床時往往都感到一定程度的飢餓，所以，很容易就掉入大吃大喝的陷…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
大陸化學速成雞　40天吞18種藥物

…量不足，抵抗力自然差。業者為了降低雞隻死亡率，每天照三餐給雞餵食抗生素，甚至在短短40天就餵了18種藥。根據大陸當局規定，雞隻屠宰前7天要停藥，但記者發現，直到宰殺當天仍持…
http://www.top1health.cn/Article/172/10304
養成7個好習慣　預防生活習慣病

…替自己爭取到這個年薪近3百萬的職位，但身體早就因為長期菸酒、三餐不正常、暴飲暴食、熬夜應酬等不良生活習慣，讓體重破百的他在年度員工健檢時，發現體內血管阻塞、高血壓、血脂等疾病，後來…
http://www.top1health.cn/Article/248/10231
止咳！蜂蜜效果比咳嗽糖漿好？

…充滿了來看感冒咳嗽的病患，醫師總會開立咳嗽藥水讓患者帶回家照三餐喝。但現在有研究表示，喝蜂蜜來止咳的效果，比使用咳嗽糖漿來得好，尤其對小孩子來說。此研究刊登在Pediatrics（…
http://www.top1health.cn/Article/80/10103
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…癌，其中9成以上大多都跟不良飲食習慣有關係，再加上現代人多半三餐、作息不正常，很有可能會讓胃癌找上門。 ![火鍋配料宜多選擇生鮮食材，可以減少腸胃負擔。（攝影／黃志文）][243…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…查結果出爐後，才發現自己體內膽固醇值竟比標準高出許多嗎？平日三餐許多人最愛吃的五花肉、豬油拌飯、奶油培根或甜點類的蛋糕，其實都是膽固醇的大忌。然而，許多老年人對於飲食內容並不了解，…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
遺傳！沈世朋老婆連香味都孕吐

…「我除了遺傳到我媽媽的孕吐體質之外，情況還比她嚴重，我幾乎按三餐吐，吐到懷孕第4、5個月才漸漸好轉！」到最後，李新甚至還出現腹瀉的情形，連要出門散心或購物，都會受到很大影響，所以沈…
http://www.top1health.cn/Article/251/9708
三餐都吃超商　女上班族便秘3周　

一名24歲粉領族三餐都在超商解決，完全不吃蔬果，導致近3個星期沒排便，感覺噁心、腹脹，甚至「吐氣都有屎味」；醫師指出，糞便停留腸道過久會產生毒素，恐增大腸癌機率，呼籲有便秘情況者一…
http://www.top1health.cn/Article/30/9723
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

…至引發內分泌失調。 ![減重應該保持體內酸鹼平衡，一般建議三餐飲食中的酸、鹼性食品的比例以1：3為宜。（攝影／黃志文）][22970] 家醫科醫師楊名權表示，食物酸性或鹼性，與…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720