…因很多,除了調整生活型態、放鬆心情之外,平時也透過安定心神的茶飲告別壞情緒。 ![憂鬱情緒容易增加心血管疾病的風險,黃一律中醫師表示平常喝些解憂茶飲,也能幫忙消除壞情緒。][34…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198…認為是身體陰陽失調引發臟腑功能失衡、心神不寧所致,平常可透過茶飲和生活保健改善。 ![現代人普遍都有睡眠困擾,陳嘉允中醫師認為除了透過藥物治療以外,平時也可以喝些安定心神的養生茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190…津液耗傷,屬於陰虛津枯型的喉嚨症狀。藉由中藥材製成的幾道簡易茶飲,可以幫助解決喉嚨乾癢的症狀,也能幫助強化咽喉黏膜,減少發癢或發炎的情況。 ![喉嚨感到乾癢不舒服嗎?試試看泡製簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133…可取用黃耆1兩,紅棗10個去核,以3~5碗的水熬煮15分鐘當茶飲用。 另外還有像是用途廣泛的茯苓,性平、味甘、淡,入心、肺、脾經,四季都可使用,不管是風濕寒溫,茯苓都能發揮功…
http://www.top1health.cn/Article/258/13099…太多額外熱量。 ![沒有胃口不想吃東西時,可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。][33402] **1.菊花枸杞茶** 枸杞有去勞、補虛益腎的功能;菊花能清熱解毒、平肝明目,中醫常…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005…藥、蓮子,或含有膠質的天然食物,如海參、珊瑚草、木耳等。至於茶飲,則可利用女貞子、旱蓮草、肉蓯蓉等補腎藥材為基底,添加可提升適口性或甜味的藥材,例如氣虛的人,可加入含有天然甜味和香…
http://www.top1health.cn/Article/259/13004…緩解。 陳瑩陵醫師建議,更年期婦女平時也可適度飲用中藥茶飲,比如百合、紅棗都有安神效果,浮小麥可益氣除熱,因此她提供一帖「更年期好眠養生茶」,民眾不妨可參考泡來飲用: …
http://www.top1health.cn/Article/11/12975…爽活宣言是:「少了過度裝扮的真實自我,美麗剛剛好。」 茶飲料業者不但推出新包裝,更首度與誠品書局合辦「爽活主題書展」,除了透過書藉的推薦讓消費者了解「爽活」的生活態度,還有機…
http://www.top1health.cn/Article/172/12950…己曾經在產後坐月子期間,把握3個月內的黃金瘦身期,靠著喝中藥茶飲和按摩穴位,6周內不但瘦了13公斤,腰圍也從31吋,快速瘦回25吋。母親節前夕,特別分享自己的產後瘦身經,提供給所有…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900…與小柴胡湯、黃蓮解毒湯、金銀花並用。 **魚腥草抗流感茶飲** 處方:魚腥草5錢、金銀花4錢、連翹4錢、黃芩4錢、防風3錢、大棗8粒、桔梗4錢、亭歷子3錢、薏苡仁3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/12875…為媽媽手。腕隧道症候群等疾症,媽媽們可先透過穴道按摩以及中藥茶飲,緩解勞損引起的不適;但若症狀持續嚴重,仍必須就醫接受治療,以免產生無法復原的傷害。 ![媽媽們職場家庭兩頭燒,因…
http://www.top1health.cn/Article/258/12874…醫師表示,H7N9病毒主要侵襲呼吸道功能,民眾平時可利用補肺茶飲,增強肺部功能,提升自體免疫力,抵禦病毒。 ![黃慧娟中醫師表示,補肺需視個人體質屬於氣虛或陰虛而採取不同治療法,…
http://www.top1health.cn/Article/80/12840…不順,經行不暢,就會產生痛經的問題。廖婉絨中醫師設計1道中藥茶飲,行氣活血,化瘀止痛,幫助揮別經痛隂影。 延胡索味辛、性溫,是行氣止痛的要藥。《本草綱目》中記載:「延胡索,能…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746…,都含有較多的纖維。此外,應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等,避免增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。 **鎂攝取勿過量** 值得注意的是,一旦鎂的攝取過量也…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742…糖量可能不如預期有減半,董氏基金會檢測發現,逾7成宣稱半糖的茶飲,其實仍維持7或8分糖,甚至有16%的半糖茶飲,竟和全糖茶飲測得一樣甜度;且以500cc估算,普遍都超過40克含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/33/12689