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「膳食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膳食」的資料

揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血

「安胎」藥膳食補在中醫婦科門診中，常受到民眾高度詢問。一般而言，西醫安胎多以補充黃體素為主，中醫則視情況給予「補腎健脾、益氣養血」，包括：菟絲子、白朮等中藥方，不過，中醫師強調，每…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

無論是外購年菜或傳統年菜，普遍都有油脂或鈉含量太高、膳食纖維含量不足的共通性缺點，連續幾天吃下來，許多人常有腸胃不適、膽固醇升高、肥胖等健康問題。營養師建議媽媽們還是在家自己煮「卡…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。此外，還可加入海帶、木耳、紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

… 營養成分：醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖維降糖有效成分：鎂、鈣、膳食纖維、維生素B1、B2 食療功效：調整體質、保健肌膚適用者：一般大眾，不適用…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…味甘，營養成分：維生素B群、C、鈣、鉀、鐵降糖有效成分：膳食纖維、維生素C，食療功效：預防感冒、清熱利尿適用者：心血管疾病者、體質燥熱者、便祕者，不適用者：體質過寒者、易腹…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

…B1、B2、C、鉀、鈣、磷、鐵降糖有效成分：維生素B1、膳食纖維，食療功效：清熱止渴、利尿消腫適用者：體質燥熱者、水腫、高血壓患者，不適用者：脾胃虛寒腹瀉者、四肢易發冷者 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
李開復公開抗癌湯　蔬果抗氧化高

…入容杯，打約90秒即完成。五穀飯富含B群、維生素E、膳食纖維等，黑豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維等，膳食纖維具有促進腸道蠕動、將人體內不好的物質排出體外效果，而維生素E本身具…
http://www.top1health.cn/Article/233/16971
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

…樸菇性味：性寒，味鹹營養成分：維生素B1、B2、C，膳食纖維、蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀防癌有效成分：麥角固醇、多醣體、樸菇素食療功效：抗氧化、防心血管疾病適用者：…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…%。 **牛蒡為什麼能降血糖？** 1.牛蒡含大量的膳食纖維，可減緩腸胃吸收醣類，有穩定血糖效果。 2.β-胡蘿蔔素含量很高，可以改善糖尿病患普遍缺少β-胡蘿蔔素的狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…金喜善的抗老養生秘方是什麼呢？據悉，金喜善靠的是一道含有豐富膳食纖維的粗糧食譜。 ![據了解，南韓女星金喜善喜歡吃粗糧養生。（圖片／取材自金喜善微博）][47628] **…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
蔬果579！大人小孩蔬果這樣吃

…用量** 該基金會指出，新鮮蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，還有許多具抗氧化功效的營養素。例如：維生素C、E、類胡蘿蔔素及多酚類等，不僅能防癌，還可以促進身體健康並延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…k Glutinous Rice） **Point：豐富的膳食纖維，可延緩醣類的吸收** ![][47489] 別名：黑糯米、紫糯米性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…發作，必需從日常飲食調整做起，尤其應該補充能降低心血管堵塞的膳食纖維。 ![「三高」族要小心預防心血管疾病。（攝影／賴羿舟）][47384] 隨著生活形態的改變，現代人的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…達到腸胃保健的效果。 ![除了喝優酪乳、吃優格，還需攝取含膳食纖維、寡糖的食物才能讓益生菌在腸道發揮保護作用。][47368] **益生素是推手　提高益生菌存活率** 營…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817