溫和 | 搜尋結果 | 華人健康網

「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

氣溫陡降三高族小心　定時健檢預防

…健康的效果。冬天氣溫低，應避免太過激烈的運動，應從較溫和的運動做起，且須做足暖身以避免拉傷、扭傷；此外，飲食上要注意勿吃高油脂食物以免增加心血管負擔，冬日易產生憂鬱心情及壓…
http://www.top1health.cn/Article/107/9730
孩童天冷晨夜咳　日常保健4原則

…就容易引起咳嗽。這時可以使用電熱氣，把室內的溫度調高，只要室溫和體溫不要相差太大，夜咳就可以改善。 3.居家寢室維持整潔首先被套、枕巾最好每隔2-3周，以攝氏65度的熱水燙過…
http://www.top1health.cn/Article/248/9710
銀髮族冬季減重　代餐包輕鬆無負擔

…少吃、多動、使用代餐包的方式，不宜再用藥物減肥，運動也要選擇溫和的方式，以免造成運動傷害。 ![控制體重很重要，透過均衡飲食，隨時監控自己的體重，讓身體更健康無負擔。][2291…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702
生產球運動3法　降低產前疼痛

…疼痛，亦可使胎頭下降，使產程得以順利進行。生產球運動屬於較為溫和的運動，很適合在待產時執行；生產球一般較容易滑動，當媽咪坐上產球或由產球上站起來、抑或身體向前傾時，一定要有人扶著媽…
http://www.top1health.cn/Article/213/9558
嘴唇也要補水　秋冬護唇小秘方

…膏就算已褪掉，還是要用專門的眼唇卸妝液清潔唇部肌膚，選擇質地溫和的卸妝液輕輕按壓在雙唇上約5秒的時間，再將雙唇分為4區，從唇角往中間輕拭。 **2.護唇膏滋潤** 多喝水補…
http://www.top1health.cn/Article/249/9658
拒當「斑」長　擺脫老人斑3大觀念

…市聯醫忠孝院區皮膚科醫師洪克明表示，常見民眾到醫美診所，進行溫和類的雷射除斑手術，但如果只除掉表面，雖仍會有一定療效，但是底部殘留常常難以察覺，以致於復發情況時有所聞。如果雷射的療…
http://www.top1health.cn/Article/51/9651
中年享「性」福　陰道保養別疏忽

…德醫師建議如下： 1. 洗澡時避免使用鹼性肥皂，可改用質地溫和、弱酸性的清潔液，避免破壞陰部酸鹼值。 2. 進行性行為時，可適度選擇潤滑劑，降低因分泌物不足所引發的性交疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/264/9648
母乳「皂」得住？敏感寶寶不適合

網路盛傳用添加母乳做成的肥皂，質地中性溫和，用來幫寶寶洗澡、清潔最罩得住！但日前一位居住在台北市2個多月的林小弟，媽媽發現滿月後臉部的紅疹越來越多，特別用自己做的手工母乳皂洗澡，持…
http://www.top1health.cn/Article/304/9641
冬天除斑好時機　雷射術後加強防曬

…無法上妝，原本可以美美的出門上班，只好戴上口罩遮住。後來改用溫和、具抗發炎、舒緩及修護功效的保養品，肌膚才逐漸復原。台北長庚醫院皮膚科主治醫師許仲瑤指出，日常生活中最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/51/9413
中風能預測　5種指標準確率逾半

…方式烹調食物。 **配合適量的運動：** 1.每日溫和的運動可提供幫助，有利於控制血壓、強化心臟、改善整體健康、改善新陳代謝及血糖狀況，以及改善血液循環。 2.運動前…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
過敏兒睡不好　居家保健5招助眠

…* 異位性皮膚炎的患者要避免皮膚過於乾燥，建議適當使用中性溫和的肥皂或洗潔劑，以免造成皮膚上的脂肪流失，並且在皮膚尚未完全擦乾時，可使用保濕乳液。若能改善肌膚癢的問題，自然就能增…
http://www.top1health.cn/Article/304/9291
天冷足部保暖　改善老人血液循環

…加上肉量也多，老年人腸胃功能不佳難以消化。因此建議可從性質較溫和或黑色的食物著手，在日常飲食中補充即可。立冬後正是補腎的時節，多吃黑色食物還可祛濕補腎，常見的黑色食材如烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259
泡湯促進新陳代謝　保健湯頭比一比

…溫泉】** 特色：純水溫泉無色無味，刺激較輕，作用也要溫和，但能幫助血液循環、減輕疼痛，適合年紀較長的人和中風、神經痛患者。代表：金山溫泉和員山溫泉。
http://www.top1health.cn/Article/248/9245
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…天氣寒冷，清晨往往寒氣過重，因此等太陽出來後再起床，可避免低溫和冷空氣對人體的侵襲而引發呼吸系統疾病，也避免因寒冷刺激誘發心血管疾病。且冬季早睡晚起，也有助於身體潛藏陽氣、恢復體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
天冷頭皮癢屑花紛飛　5點緩解

… **秋冬頭皮掉屑搔癢5點緩解：** 1. 改使用溫和的洗髮精使頭髮洗起來不乾澀。 2. 避免刺激性食物，諸如太辣又太鹹等重口味。 3. 不宜洗太熱的水，和使用太熱的…
http://www.top1health.cn/Article/115/9171