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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…**◎ 補血蔬果汁：**貧血也是癌友的常見症狀之一，將甜菜根去皮蒸熟後，與蘋果、蜂蜜一起打成蔬果汁，具有補血、顧脾胃的作用。由於上述食材並非高蛋白食物，若要補充蛋白質，可加入1份高…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
乳汁不足？催奶食譜大公開

… 1.所有食材洗淨瀝乾；紅豆泡水6小時；薏仁泡水3小時；山藥去皮、切塊。 2.將白米、紅豆、薏仁、山藥和水150c.c.放入電鍋內鍋，再放進電鍋中。 3.外鍋加1杯水，開關跳起…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823
冷氣病誘發鼻炎　4藥膳改善症狀

…藥半斤、排骨。 - 作法：排骨洗淨，川燙去血水及腥味，山藥去皮，加入處理過的排骨，放入電鍋燉煮即可，起鍋前再放入適量米酒，稍加悶熱5分鐘，最後加上少許鹽巴即可。 - 效果：益氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/14720
梨山蜜桃做冰沙！低卡美白抗氧化

… **做法：** 1.水蜜桃洗乾淨，對切成小丁狀，不用去皮。 2.檸檬切半擠汁提味，蘋果去皮切塊，將食材加入冰塊新鮮牛奶，放入果汁機中攪拌，即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/122/14639
輕食豆腐生菜沙拉　體內環保靠它

… 1. 將雞豆泡水1～2小時，清洗，蒸熟備用。 2. 涼薯去皮、小黃瓜洗淨，切成滾花片備用。 3. 美生菜、玉米、青豆仁洗淨，美生菜切大片備用。 4. 海帶芽洗淨泡水，與玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602
補血=補鐵！金針花鐵量比菠菜高

…匙、細砂糖1/2湯匙、水1杯。 **做法：** 1.絲瓜去皮切條，辣椒斜切片。 2.起油鍋下薑片炒香，加入絲瓜翻炒數下，加入所有材料及調味料，以中火燜煮至絲瓜熟軟，下紅辣椒並…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

…1. 全麥吐司均勻切3片備用。 2. 酪梨、蕃茄洗淨，酪梨去皮切成30g的片狀，番茄切成20g的圓片。 3. 將美生菜洗淨，切成大片備用。 4. 核桃杏仁醬：將豆腐洗淨，川燙…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…豐富麵食的顏色。 **【白玉綠筍】** - 材料：去皮綠蘆筍90公克、花枝75公克、白蘿蔔100公克、紅蘿蔔50公克、橄欖油1.5湯匙、蔥1支、醬油1/2小匙、胡椒粉1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…拉醬1小包、胡椒粉及糖少許。 - 做法： 1. 將馬鈴薯去皮洗淨後切小丁塊，放入電鍋或蒸籠蒸煮約20~25分鐘，趁熟軟在搗成泥。 2. 煮一鍋水將切丁胡蘿蔔煮熟撈起放涼，再將…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

…香油少許。 - 作法： 1. 豆皮泡水後切小塊備用。絲瓜去皮後切塊備用。紅蘿蔔切丁或雕花備用。 2. 熱油鍋爆香薑絲，依序放入紅蘿蔔、豆皮、絲瓜和高湯，待食材熟透後，加入鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…者都有一定的幫助。 - 作法：新鮮的黃瓜半根，洗淨、去皮、切成細絲。用乾淨紗布包好黃瓜絲，用力擠出汁，或者著把黃瓜絲放到榨汁機裡，這樣榨出黃瓜汁更方便。　　 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…先放入飛利浦健康氣炸鍋以180度氣炸30分鐘。 2.將地瓜去皮，而後與冰塊、燕麥鮮奶一同放進果汁機中均勻攪碎。 3.將打好的食材倒入杯中約9分滿。 4.將餅乾棒放入杯中即可完…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
老人喝4種飲品　高血脂不上身

…黃酮，可以降低血中低密度膽固醇。 - 做法：將南瓜100克去皮，切成小塊、放入電鍋蒸熟，然後用湯匙壓爛成泥，再用紗布過濾，最後加適量溫開水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。 …
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
4道百卡輕食點心　夏日清爽零負擔

…夏日消暑冷湯的好搭配，一人份冷湯也才57大卡。材料：1瓣去皮大蒜壓碎、1/2匙鹽、3條切碎去皮黃瓜、1.5杯奶酪、1匙紅酒醋、2顆冰塊、少許薄荷葉及胡椒。做法：將大蒜加入少…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…花生外皮有增加血小板數量、抗纖維蛋白的溶解作用，高血脂症者宜去皮食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/14513

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