化合物 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…餐可以讓你維持好身材。 2.活力充沛。早餐選擇高纖、低碳水化合物飲食，可以幫助提振整天精神，不管是上課或工作都更有活力。 3.增強記憶力。吃早餐能幫助促進短期記憶力，不過要避免…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
打造肌肉男　健身前吃全麥穀物　

…身體會變得衰弱、反應跟著減慢。 **全麥穀物　補充碳水化合物首選** 梅約醫學中心也提到，健身前要避免蛋白質與脂肪的食物，雖然兩者對補充身體能量與組成細胞都相當重要，但因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013
想一夜好眠　吃香蕉櫻桃玉米片

…睡眠品質。 **想一夜好眠　遠離刺激性食物** 碳水化合物的食物像是番薯、燕麥片等也是好消化、適合在睡前攝取幫助睡眠，而玉米片也可以搭配牛奶食用，牛奶與火雞肉都是富含色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/76/14001
吃錯！冰淇淋越吃越熱？胡椒才消暑

…油、糖等原料製成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質，因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的，並不能真正讓身體散熱。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13942
坐月子水果炸彈　少碰5種高糖水果

…取不要超標。 3.不能用水果代替主食，因為主食屬於複合碳水化合物，不會在短期內快速升高血糖，而水果卻恰恰相反。 4.吃水果的時機也很重要，最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

…有提到過，食物纖維應該要最先攝取。再來是蛋白質，最後才吃碳水化合物，在肚子已經有一點飽的狀態下就可以避免碳水化合物攝取過多。（５）吃杏仁在肚子有點小餓時相當推薦的是烤杏…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
小孩吃不下！喝蘑菇鮮貝湯消暑

…白質豐富的程度可比肉類。而干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養素，有降低高血壓，滋補腎臟的功效，常用來煮湯、煲粥、蒸蛋等；也有研究顯示具有降…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

…法徹底分解並消耗體脂肪，其所消耗掉的物質，90%幾乎都是碳水化合物，而這也就像是在做無氧運動。 ![][35894] 不過真正的問題並不在於有氧運動轉變成無氧運動，最主要…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
信不信由你！吃起司能預防蛀牙

…pH值約為6.2~7.6，因此能降低口中酸性，且起司中的某種化合物能幫助在牙齒表面形成保護膜，讓牙齒不會受到酸性物質的侵蝕。 **喝白酒要配起司　防牙齒鈣質流失** 德國古…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752
十大抗氧化蔬菜　地瓜葉高纖低卡

…離近視危機。且對於坐月子的產後婦女而言，地瓜葉裡含有的黃酮類化合物等物質，能幫助刺激荷爾蒙，因此也可以促進乳汁分泌，解決有些媽媽乳汁不足問題。
http://www.top1health.cn/Article/80/13733
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

… Diet），許多藝人皆採用過此種方法，利用去除飲食中的碳水化合物如米飯、麵食、糕餅等，主要只吃蛋白質食物像肉類、蛋、魚肉。芮妮齊薇格1天就只吃萵苣沙拉、火腿蛋捲、菠菜、起司這些食…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…逆流、胃灼熱等症狀。此外，體內消化順序通常都先由碳水化合物、蛋白質為主，最後才是脂肪，因此攝取高脂食物也會造成消化時間必須更久。動物內臟、豬油、牛油、肥肉都是高脂肪的肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
吃對6類食物　大腸癌不上身

…等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體內酵素發揮摧毀致癌物。 **2. 洋蔥類─蔥蒜化合物、果寡糖類** 例如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…fur）與棉子糖（raffinose）成份，棉子糖為一種碳水化合物，比其他種類的糖更難被人體吸收，而當它在胃與腸道參與消化作用時，便會製造出氣體，導致脹氣。雖然經過烹調可以…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…計算份量，一天除了三餐，還會有2次點心時間，飲食中都規定碳水化合物、脂肪、蛋白質的百分比為4、3、3，並不吃奶製品、一般肉類及糖分高的甜食。瑪丹娜表示，盡可能不在外頭餐廳用…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445

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