…等。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,如果每天吃一根香蕉和貼眼貼,就能起到一定的緩解眼睛乾澀疼作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019…趁著暑假來臨,帶著家中的小朋友出去採買蘋果、燕麥片、奇異果、香蕉等食材,回到家中簡單的做道「水果燕麥甜品」,放到冰箱中冷藏一段時間再吃,消暑又營養。 **水果燕麥甜品2人份*…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001…*1.花生醬+全麥吐司:**兩片全麥吐司加上1匙花生醬、切片香蕉,飲料搭配脫脂鮮奶。 **2.草莓奶昔:**1/2杯草莓、6盎司優格、1/4杯生燕麥、1/2杯鮮奶或豆漿,視個人喜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004… **蒟蒻鮮果飲2人份** 【材料】:蒟蒻適量、蘋果1顆、香蕉1根、低脂牛奶240c.c. 【作法】:先將蘋果切塊泡鹽水備用,將蒟蒻、低脂牛奶與蘋果放進果汁機打勻即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/14998…吃了熱量太高,矽谷美味人妻謝凱婷特別示範一道低卡營養的「芒果香蕉優格思慕昔」,讓大家清涼一夏,卻不擔心會增肥。 ![芒果香蕉優格思慕昔強調低卡、能消暑,又兼具美味,適合夏天食用。…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983…(Kimberly Snyder)推薦的消除眼部浮腫方法:吃香蕉。因為香蕉富含鉀離子,能幫助體內水分代謝、消除浮腫。 **好萊塢營養師推薦 高鉀香蕉消眼袋** 香蕉營養豐富…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969…酪氨酸不單只有存在於竹筍,營養豐富廣受女性喜愛的起司、酪梨、香蕉中也都含有酪氨酸。 ![皮膚容易長斑?有時候也要注意可能是食物所引起的。(圖片提供/美忍者)][39443] 至…
http://www.top1health.cn/Article/242/14895…萄柚、椰子、過量的生菜及生魚片、螃蟹、石蓮花、蘆薈、火龍果、香蕉等也要少碰。 **第2招:多喝溫開水,選擇平、溫性食物** 清淡甘平的食物,最適合女生食用,而多飲用溫開水則…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888…酌量加入高蛋白營養品。 **◎ 高蛋白水果豆奶:**取適量香蕉或蘋果,搭配豆漿和30克綜合堅果,打成300c.c.豆奶,當作點心飲用,但需打完後30分鐘內喝完以免氧化。 **◎…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872…長運動中縮短的肌肉;飲食上多補充電解質(運動飲料)、鉀離子(香蕉)、糖分、維生素C…,都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路,藉由水的浮力減少肌群的…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741…對人體都可能有負面影響;不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔,減輕身體負擔、又能有助提神。 ![香蕉小麥草奶昔,不含咖啡因但同樣能有提神、為活力加分的效果。(圖片/…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723…記錄,有助於醫師治療。 3. 生活作息正常。 4. 少吃香蕉、乳酪。 5. 少喝紅酒,其他菸酒類也盡量少碰。
http://www.top1health.cn/Article/31/14676…且容易吸附,只會讓糞便更硬;建議應補充足夠水份,並改吃木瓜或香蕉泥,較具軟便效果。 ###推荐閱讀 <ul> <li><a href="http://www.pare…
http://www.top1health.cn/Article/87/14606…為體內雌激素和黃體素比例失衡所致,建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物,不只能補充隨經血流失的能量,也能調節情緒、緩解痛經,幫助夜夜睡得安寧,白天不再頂著熊貓眼嚇人。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14571![][119601] 香蕉含有豐富維生素、水溶性纖維和礦物質,被視為養生保健的「智慧之果」,尤其每當感覺排便不順暢、宿便滿腹時,頭一個聯想到的水果往往就是香蕉,不過香蕉真的有潤…
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