健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「養生保健」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生保健」的資料-
哈啾！感冒初期4個因應方法
現在這個時期早晚特別寒冷加上溫差大，不少人也因此感冒。常聽人說「剛感冒時是關鍵期」，感覺自己好像快要感冒時，隨著處理方式不同結果也大大不同，有可能馬上痊癒，也有可能持續惡化。而且，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990 -
保護子宮舒緩疼痛 秘訣大彙整
「天氣一變冷，經痛就變得嚴重。」大家有沒有過這樣的經驗呢？寒冷導致子宮血液循環變差，不光是經痛，子宮本身出問題的可能性也會提高。特別是最近漸漸變冷了，所以在子宮因為寒冷而抗議之前，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991 -
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色
你知道嗎？蔬菜水果的營養素與顏色，是有密切關連的！根據美國國家健康和營養檢測調查資料顯示，成人攝取的「植物營養素差距」顏色比率，最少的是白色，其次為橙黃色，飲食上一旦缺乏部份顏色，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987 -
麥茶意外之處！驚人美容健康效果
茶有益身體健康，種類更是琳瑯滿目，包括：高濃度兒茶素的綠茶、烏龍茶、南非國寶茶等。不過，有人表示「還是最喜歡麥茶！」，看來麥茶也有不少擁護者呢！ 說到麥茶，讓人連想到無咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/16922 -
蔓越莓預防膀胱炎 2個最佳理由
膀胱炎被稱作「只要是女性，一生至少會患上一次的、普遍的疾病」。只要發病一次就很容易因為體質偏寒或是疲勞而復發，是不可不注意的疾病。事實上，在台灣這種亞熱帶地區，比較希望讀者注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/240/16827 -
掌握寒冬4節氣 吃對食物增元氣
…且我們的內臟的盛衰也與四季的變化相關，所以根據節氣的變化進行養生保健是非常重要的。下面就講講冬季一些節氣的養生要點吧。 ![配合節氣調整飲食能讓身體更健康。][47049] …
http://www.top1health.cn/Article/248/16739 -
5個生活小習慣 助你遠離疾病
身體健康是我們每個人的願望，但是老天難以盡如人意，疾病總是不期而至。到底我們應該怎麼做才能做到健健康康的生活，讓疾病遠離我們呢？來看看下面的一些小訣竅。 ![只要養成不喝隔夜茶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738 -
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化
大家在吃秋刀魚時，會把內臟也吃掉嗎？若是把內臟丟掉就太浪費囉！其實，秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。 ![（圖片提供／美忍者）][46938] **內臟含有豐富的視黃醇** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712 -
補血也有黃金時間 月經結束後7天
女人的肌膚是美貌的基礎，愛美一直都是女人的天性，明星般完美的臉型不是每個人都可以擁有，但是我們卻可以改變肌膚，從而彌補其他的缺陷。而肌膚需要氣血的滋養，氣血一旦不暢，女人很快便容顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729 -
電腦族防輻射病上身 喝綠茶+柳丁
電器用品充斥在工作與家庭環境裡，包括影印機、印表機、電腦，甚至於家中必備的冰箱、空調、微波爐，到處都躲不了電器的存在，而其中電腦更是上班族每天必會長時間、近距離接觸的電子用品，更讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/16730 -
擺脫手腳冰冷！醋的妙用公開
巧克力、水果等是最常見的冰淇淋的淋醬…。今天要為大家介紹打破常理、驚奇的新沾醬：巴薩米克醋(Balsamico)。巴薩米克醋富含多酚等成分，對於因常待在冷氣房而手腳冰冷的女性、想變…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713 -
錯！喝熱咖啡取暖？7個禦寒小撇步
台灣雖然屬於亞熱帶國家，但是到了寒冬季節，依然會冷得讓人「凍未條」，最近新一波寒流即將來襲，是否已做好保暖防寒的萬全準備了呢？英國《每日郵報》網站報導提供了幾種日常生活中可以幫助保…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691 -
緩解經期不適 5招飲食小秘方
月經不調是女性常見的一個症狀，月經不調指的是月經期超前、延後、經血量異常等。這也是很多女性的困擾，那麼月經不調如何調理呢?飲食上的調理方法有哪些呢？來了解一下。 ![女性可多補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722 -
手腕不適 5招教你遠離滑鼠手！
現代社會，電腦已經成為大多數人的工作和生活必需品，滑鼠也成為現代人的親密夥伴。它幾乎天天霸佔著人們的手，為生活帶來便利的同時，也導致不少人的手腕開始出現種種不適。 手指及…
http://www.top1health.cn/Article/248/16571 -
冬令補腎怎麼吃？５種最佳食材
冬季是滋補的一個季節，補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 ![枸杞不只能明目更是補腎的好食物。][46139] **芝麻** 芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16519
闽公网安备 35020302001899号
