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「豆類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料-
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩
…方表示，對於上班族來說，要改善久坐胃脹氣，飲食上要避免汽水、豆類、甘藍、花椰菜、洋蔥、蒜、口香糖等食物，而要對付肥肚腩，便需要經常注意坐姿，坐時端正靠椅背，並謹記縮小腹，更能控制腹…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825 -
吃出白皙肌膚 首選芭樂橘子苦瓜
…量攝取即可。 相較之下，大豆、黃豆、毛豆、黑豆和豆腐等豆類相關製品，因含有豐富蛋白質，吃下肚後可以促進組成膠原蛋白，讓肌膚更白皙有彈性，但較沒有膽固醇和熱量的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11797 -
粗食高纖維 有助排毒防癌
…水溶性」與「非水溶性」兩大類。一般來說，五穀雜糧中的穀物類和豆類，含有豐富的「非水溶性纖維」及「水溶性纖維」；根莖類和未去除的麩皮，含有較多的「非水溶性纖維」；至於蔬菜、水果、海菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707 -
病從口入！4類營養粗食抗自由基
…──所謂的「粗食」，其實是指「保留最原始營養成份」的穀物類、豆類、堅果類、根莖花果類，並且，在烹調過程中盡量不加工、無添加物的新鮮飲食。針對這些食物的類項特點，介紹如下： 〈…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706 -
馬鈴薯糯米含高普林 痛風患者少吃
…椒、小黃瓜、葡萄、鳳梨……等，都是鹼性高的蔬果。 所有豆類中，大豆是鹼性最高的，也是治療過度酸性體質時，極佳的選擇。但澱粉類和穀類，尤其是經過精製的澱粉類（如白米、白麵包、白…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684 -
吃洋蔥防口臭？打破口臭4迷思
…含量高的食物，在口中型成揮發性硫化物所造成，例如肉類、奶、蛋豆類、洋蔥、大蒜等。然而，若長期有口臭困擾的人，則與生活習慣，如吸煙、口腔清潔不夠徹底有關。 另外，難聞的呼吸氣味…
http://www.top1health.cn/Article/184/11723 -
地中海飲食夯 降低心臟病中風危險
…tinez Gonzalez）表示，地中海飲食主要就是大量的豆類、植物蔬果以及優良脂肪來源，並避免攝取甜食、麵包等精緻類食品，進而減少了許多對健康不利的因素，並建議一開始可先從小幅…
http://www.top1health.cn/Article/28/11675 -
腦力退化記不住 喝補腦粥緩解
…油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等。
http://www.top1health.cn/Article/258/11667 -
預防早發白內障 補充維生素ACE
…綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
http://www.top1health.cn/Article/70/11614 -
常打嗝放屁？愛吃豆類喝果汁惹禍
…。英國《每日郵報》列出了幾項會讓人不斷排氣的原因，除了常見的豆類以外，其他如嚼口香糖與吃微波食品等都列於其中。 
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